哪些食物能增加男性荷爾蒙
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
1.水
人類腦部有75%是水,脫水第一個影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人感到疲勞,反應遲鈍。如果用飲料或湯補充體內水分,會增加熱量,使身體發胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。
2.高維生素C食物
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。高維生素素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。
3.西紅柿
西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能製造出骨膠原,強健血管。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A,提高身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿蔔中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。胡蘿蔔素還能夠預防癌症。
5.黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙,有利於女性,同時,黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆製品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。
6.南瓜子
男性40歲以後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。
女性荷爾蒙失調百病生 6類食物補充荷爾蒙
男性荷爾蒙什麼意思 什麼是男性荷爾蒙
男性荷爾蒙旺盛的表現 男性荷爾蒙旺盛好嗎
男人離不開食物“荷爾蒙”
4種食物致荷爾蒙失調 如何補充荷爾蒙
女性荷爾蒙衡量標準 荷爾蒙失調吃三種食物
缺乏荷爾蒙影響身體健康 女性補充荷爾蒙的食物
荷爾蒙失調怎麼辦 多吃這些食物平衡荷爾蒙
男性荷爾蒙低怎麼辦 10種食物推薦
女性荷爾蒙是什麼:荷爾蒙的作用,女性荷爾蒙的重要性
男性荷爾蒙是什麼 如何提高荷爾蒙
男性荷爾蒙失調的原因有哪些
有助於女性荷爾蒙的分泌的食物有哪些
需補充男性荷爾蒙的人有哪些?
提高女性荷爾蒙的食物
哪些人需要補充男性荷爾蒙藥物
吃十種食物補充男性荷爾蒙
揭祕增強男性荷爾蒙的5種方法
什麼是男性荷爾蒙旺盛 夏天男性荷爾蒙旺盛嗎
荷爾蒙失調怎麼辦 三大食物平衡荷爾蒙
11種"助性"食物喚醒荷爾蒙
21種食物有益激發男性荷爾蒙
女人吃什麼來增加荷爾蒙
荷爾蒙旺盛的男人有什麼特點 吃什麼可以增加荷爾蒙
牆壁操怎麼做 減內臟脂肪增加荷爾蒙
男性荷爾蒙高表現 如何讓男性荷爾蒙高一點
男性荷爾蒙是什麼 缺少荷爾蒙怎麼辦
男性荷爾蒙失調有哪些表現
男性荷爾蒙旺盛的表現有哪些
女性荷爾蒙分泌失調有哪些症狀 謹記四類易致荷爾蒙失調的食物
哪些食物和運動可以讓男人荷爾蒙飆升
男性荷爾蒙旺盛可以減肥嗎 荷爾蒙旺盛有哪些影響
哪些食物屬於刺激性食物