冬天吃水果禁忌 橘子吃多了或得尿結石!
本文已影響8.35K人
本文已影響8.35K人
橘子是冬季的水果種類之一,酸酸甜甜的味道,你是否也很喜歡呢?不過,要提醒大家的是橘子雖好好吃,但是不能多吃哦,否則對我們的健康是有危害的。下面一起來看看爲什麼橘子不宜多吃吧。
橘子的營養價值
橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效,可用於脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用,可以升高血壓、興奮心臟、抑制胃腸和子宮運動,還可降低毛細血管的脆性。橘子富含維生素C與檸檬酸,具有美容作用和消除疲勞的作用。紅橘由於含有抗癌的類黃酮和限制膽固醇的鬆烯,可預防癌症、早衰、冠狀動脈硬化等症。
橘子的保存方法
3-7天,保存桔子可以用水溶解少量小蘇打,然後把桔子放入小蘇打水中浸一下,拿出來讓它自然風乾後,小蘇打水就在桔子表面形成了保護膜,再裝進保鮮袋中密封保存即可。這樣處理過的桔子可保存1-3個月。
桔子不適合放在冰箱中保存,容易凍傷。
那麼,橘子多吃後會有哪些危害呢?
橘子多吃的危害
皮膚易變黃。橘子吃多了真的會讓皮膚變黃。這是因爲橘子中富含黃色色素的β-胡蘿蔔素,如果吃了過多橘子,血液中的β-胡蘿蔔素濃度增加,可能造成色素沉積在手心和腳底,出現皮膚髮黃的橘皮症症狀。
不僅是柑橘,多吃富含β-胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等,或者較多飲用這些蔬菜榨的汁,皮膚都有可能變黃。這種症狀被稱爲“胡蘿蔔素血癥”。這聽上去是個很可怕的名字,但是不用擔心,這種症狀的恢復是一個良性過程,只要停止攝入含有大量胡蘿蔔素的食物,過一兩週顏色就能漸漸淡去,對身體健康是沒有影響的。
引起尿結石。橘子吃多了易引起尿結石。據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
易上火。從中醫上講,橘子味甘、性溫,入肺、胃經,具有開胃理氣、止渴潤肺的功效。但是,橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。所以,橘子雖好吃,但也要適量。
會腹痛。飯前或空腹時不宜吃橘子。因爲橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。橘子每天吃1-3個即可,不要貪吃。
冬天吃橘子,千萬別多吃哦。
上火吃什麼水果降火快 春天這幾種水果可以多吃
吃20斤橘子不吐籽險喪命怎麼回事 橘子籽吃多了會怎樣
冬天吃橘子有什麼好處 冬季時令水果橘子吃起來
糖尿病能吃什麼水果 這3種常見水果好吃又降糖
胃不好冬季吃什麼水果養胃 愛吃水果的朋友可要注意了
人蔘果怎麼吃?吃人蔘果的禁忌!
膽囊結石不能吃什麼 膽囊結石的飲食禁忌
芒果不能和什麼一起吃 吃芒果的禁忌很多一定多注意
雪蓮果的吃法和禁忌 適合糖尿病人及減肥者食用
吃過多瘦肉易長斑 關於吃肉的小禁忌!
吃螃蟹的禁忌水果有哪些
寶寶吃水果禁忌 1歲之前最好別吃這些水果
吃醜橘上火嗎 醜橘的9個食用禁忌
患糖尿病的人可以吃水果嗎 糖尿病人吃什麼水果好
蘿蔔和什麼不能一起吃 懂得禁忌吃的更健康!
尿結石結石吃什麼好?飲食禁忌
蘋果梨禁忌,蘋果梨煮水的功效(糖尿病患者禁食)
水果減肥法 吃什麼水果減肥
腎結石不能吃什麼食物有哪些?腎結石的飲食禁忌須知
哪種水果吃多了容易上火?盤點十種夏天不宜吃的上火水果
柑橘類水果的三大優點 女性多吃柑橘的好處
桃子是肺之果爛了一點是否能吃 桃子健康吃法與禁忌
吃柿子會得結石嗎?吃柿子會結石嗎?