三種能夠祛溼利尿的養生食物
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
三種能夠祛溼利尿的養生食物
三種能夠祛溼利尿的養生食物
萵筍:
萵筍的話不是很多地方都可以吃得到新鮮的。萵筍的味道有點甘苦,可以幫助我們清熱,消腫等等。一般我們的吃法就是將萵筍拿來涼拌或者說煲湯喝。我們煮的時候可以把葉子也不要浪費,也是可以食用的。但是,要是我們的脾胃比較虛弱的人就不要多吃萵筍。
黃瓜:
黃瓜,我們經常食用的一種蔬菜。比如說我們經常用來做涼拌菜,也很多人拿來生吃。但是要想達到利尿的效果,最好還是要將黃瓜與其他的食材混合着來熬湯最好。這樣黃瓜裏面的成分才能被激活。但是呢生吃的話也還是有一些好處的,比如說,可以清熱,解毒等等。
薏米:
說起祛溼,薏米是當之無愧的王。薏米的功效就是祛溼和利水。特別是在南方地區生活的人們就更要注意溼氣這個問題了,因爲我們都知道的,溼氣是會對我們的身體造成影響的。所以我們可以選擇吃多一些薏米。當然了也不是說直接讓我們就這樣吃,我們可以把薏米加入到其他的料理中去,比如說,熬湯的時候放一些薏米,煲粥的時候也放一些。不過呢,薏米也不是一種萬能的食材,要是患有便祕的話就最好不要經常吃。
春季養生吃什麼好?絕不可錯過的三種食物
憋尿久坐傷害前列腺 三種食物幫你保健
紅豆薏米粥祛溼嗎,祛溼效果非常好(常喝的話還能減肥)
紅豆薏米粥祛溼的誤區 祛溼小妙招讓你不再溼漉漉
臉上長斑的原因 能夠美白祛斑的食物
健脾祛溼的食物有哪些 8種食物健脾祛溼
三伏天祛溼氣的食物 適合三伏天祛溼氣的食物
春季太潮溼怎麼辦?哪些食物可以助女人有效祛溼?
體內一直溼氣重出現健康問題 排溼祛溼推薦六種方法
教你辨別體內是否有溼氣 幫你有效祛溼的食物大全
九種營養食物 輕鬆祛除惱人口氣!
補腎化溼的食物有那些 秋冬養生怎麼能少了這3樣
能夠保持健康的8種食物
能夠提高免疫力的15種食物
十一種健康食物能夠防輻射
男人少吃5種食物能養生
吃什麼食物能夠養胃
秋季除溼祛溼 6種花茶來幫助身體排除溼氣
食物營養 影響你一生的十種食物
秋季除溼祛溼 6種花茶來幫助身體排除溼氣
祛溼排毒的營養食物:日常飲食10種祛溼排毒好食物
夏天吃酸能斂汗止瀉祛溼 這些酸味食物別錯過
秋季如何祛溼可以吃什麼 秋天去溼吃這些食物就對了