吃那些水果可以降血壓 這3種水果一定要多吃
本文已影響4.31K人
本文已影響4.31K人
現在的老年人都有高血壓,尤其是夏季天氣炎熱的時候,血壓水平出現波動起伏,這是會出現胸悶、心悸等症狀。其實,高血壓可以吃一些水果。那麼,哪些食物可以降壓呢?對於吃那些水果可以降血壓,這3種水果一定要多吃。
獼猴桃
要說能夠降血壓的食物水果,獼猴桃是最適合的。獼猴桃也被稱爲“奇異果”,味酸、甘、性寒,可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。多以,對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者,可以有助於血壓的控制。
蘋果
蘋果是大家最喜歡吃的水果,也有“果王”之稱。蘋果中富含多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。對於高血壓患者來說,可以將鈉鹽排除體外,有着預防心血管疾病有着重要的作用。
橘子有大量維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養元素。有高血壓的老人,可以多吃加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。飯後常吃橘子,可以增進食慾,消除消化功能紊亂的問題。哪些食物可以降壓,桔子就可以。對於吃那些水果可以降血壓,你怎麼看呢?
提升免疫力必吃八種水果 餐前飯後吃水果講究多
六種超級降壓食物:山楂可以有效降血壓(洋蔥降壓效果好)
水果吃多了有什麼壞處?這些水果吃多了會起反作用!
胃脹吃什麼水果好?腸胃不好多吃這些水果
越吃越瘦的10種水果 這些水果減肥時候吃剛剛好
喉嚨痛吃什麼水果好 快速緩解不吃藥就得靠這種水果
吃什麼水果可以減肥 這幾款水果你意想不到
高血壓高血糖患者?這兩種降血糖的水果你必須瞭解一下
提升免疫力必吃八種水果 餐前飯後吃水果講究多
百香果泡水的正確方法 這3種吃法一定要知道
三類人有些水果不宜吃 吃水果要格外注意
降血壓吃什麼水果 哪些水果可以降血壓
高血壓可以吃無花果嗎?無花果可以降血壓嗎?
越吃越胖的10種水果 這十種水果減肥期間千萬不能吃
血壓高吃什麼水果好 吃這7種水果能降血壓
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
水果也能降血壓!4種水果穩住血壓
飯後多久可以吃水果?飯後馬上吃水果會有什麼影響?
貧血可以吃哪些水果?龍眼鐵質含量豐富,石榴補血效果極好
好吃卻小衆的水果 這3種水果雖然比較冷門但好吃
吃什麼水果降火最快?十種清熱降火排毒水果推薦
熬夜後一定要吃這些水果
帶皮蘋果蒸吃止瀉 還有哪些水果可以煮着吃