五款“助性”食譜
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男性如何更好的增強性功能這應該是很多男性的經常提出的疑問,以下推薦的幾款食譜就可以爲事實你答疑解惑.
下面精選五例助性的食譜:
一、枸杞豬腰粥:
用料:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。
功效:有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
二、蓯蓉羊腰粥
用料:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。
功效:補腎助陽、益精通便,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
三、海蔘粥:
用料:海蔘(切碎)50克,粳米100克。
做法:將海蔘泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。粳米淘洗乾淨,與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛爲度。
功效:加少許蔥姜食鹽調味,早晨空腹食用。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,疲倦乏力。
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四、杜仲腰花
用料:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對。
做法:豬腰去內膜,切爲腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒後食用。
功效:補肝腎、強筋骨、降血壓,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
五、鹿角膠粥
用料:鹿角膠6克,粳米100克。
做法:將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。
功效:補腎陽、益精血,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
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