男人健康必吃的10種水果
本文已影響1.67K人
本文已影響1.67K人
男人吃什麼水果更健康?男人吃什麼水果好?以下小編爲您整理的10種對男性健康有益的水果,建議男性多多攝取。
top1:蘋果
蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。
top2:杏
含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A。
top3:香蕉
鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
top4:黑莓
同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助。
top5:藍莓
藍莓是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的機率。
top6:甜瓜
維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品。
top7:櫻桃
能幫助人保護心臟健康。
top8:葡萄柚
維生素C的含量很高。
top9:越橘
能幫助減少尿路感染的機率。
top10:紫葡萄
其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
男人越吃越健康的七大水果
6種水果連皮吃更好 你敢吃奇異果的皮嗎?
男性健康吃什麼水果好
男人必吃的12種健康食物 男人必吃的12種健康食物詳解
瞭解關於吃水果的各種真相 帶你做健康低溫料理
健康都是吃出來的 秋季最養生的六種水果
正確的清洗水果 是健康吃水果的第一步
男人爲了你的生殖系統的健康請多吃水果
吃綠葉蔬菜的10大好處 健康必瞭解!
新的一年健康快樂的10要點 清腸胃排厄運、吃水果廣結緣,10招好運風水健康術
婦科病患者必吃的六種食物 做健康女人從吃開始
冬季水果吃什麼好 這3種健康又養生
吃水果補腎 男人必吃5水果
健康吃水果 教你去除水果保鮮劑
水果不僅增強免疫力還能護心 吃水果最健康的方法
健康生活小常識 1碗淘米水等於10種藥
夏季吃什麼水果可以去火 六種夏季必備清熱水果你吃了幾種
瞭解關於吃水果的各種真相 帶你做健康低溫料理
越吃越瘦的10種水果 這些水果減肥時候吃剛剛好
預防男性疾病必吃的幾種水果
男性健康:男性必吃的十二種食物
最值得吃的水果:世界公認最健康10大水果排名
坐月子吃什麼水果 10種水果月子期間吃更健康