補氣養生茶有哪些

女性朋友有時候會有臉色蒼白、體虛無力等症狀，這些都有可能是貧血的表現。由於女性每個月的月經來潮，失去的一部分血，所以益氣補血對女性來說是十分重要的。在生活中也可以喝一些補氣養生茶，這對女性來說也是十分有益的。那麼，補氣養生茶有哪些？如何製作補氣養生茶？

補血好起色：桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克 桂圓50克

製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

養顏補氣潤肌：紅棗酒釀茶

所需材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量

製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

補氣體神：參棗茶

所需材料：紅棗5顆 西洋參1錢

製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

養心美顏食物之西洋參：能補助氣分，並能補益血分。 清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

養脾補胃：生薑黃芪紅棗茶

所需材料：黃芪4錢 生薑適量 紅棗2顆 紅糖適量製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

養腎提神：枸杞明目茶

所需材料：枸杞2錢 菊花1錢

製作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

改善痛經不適：益母草紅糖茶

所需材料：益母草1錢 香附子1錢 紅糖適量

製作方法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜30分鐘。

養心美顏食物之益母草：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

介紹了以上五種補氣養生茶，女性朋友們可以根據個人的需要來選擇。在月經期過後，自己在家煮一些補氣養生茶可以益氣補血，適時的飲用也能夠對女性起到改善面色，失眠多夢等症狀。女性一定要好好對自己，照顧好自己的身體，才能享受美好的生活。