芒果蘆薈綠茶做法講解
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芒果蘆薈綠茶做法,難不難?對我而言這一定是一個特別複雜的事情。但是,我們這個可是萬能的,沒有什麼不知道的。所以啦,今天我們就來具體講一講芒果蘆薈綠茶的做法吧。在講這個的時候,大家一定要仔細的看喲,過程有一點複雜,不過相信心靈手巧的你們,一定可以學會的。具體步驟就在下面,不要分神,認真看吧。首先,原材料必須齊全。然後具體步驟請見下文。
芒果蘆薈綠茶飲品是以蜂蜜、芒果、綠茶等食材製成的一種飲品。蘆薈擁有神奇的消炎、鎮定、修復作用,對於易長痘痘的膚質有一定的改善功效。而芒果富含的胡蘿蔔素,可以活化細胞、促進新陳代謝、防止皮膚粗糙乾澀。芒果的含水量較高,約爲82%。每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有澱粉,成熟轉爲糖。成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有豐富的蛋白質,芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質和氨基酸。綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因爲人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯着提高SOD的活性,清除自由基。因此芒果蘆薈綠茶的營養價值非常高,芒果蘆薈綠茶飲品具有消炎、排毒,同時活化細胞、促進代謝等功效。那麼應該如何做這樣一杯芒果蘆薈綠茶飲品呢,下面爲大家介紹一種簡單的方法。
芒果蘆薈綠茶飲品需要食材芒果、蘆薈、蜂蜜、綠茶,其製作方法非常簡單,分爲兩小步:
1、芒果去皮、去核,果肉備用。
2、蘆薈撕去表皮,將透明果肉放入果汁機中,加入芒果、綠茶、蜂蜜,打成果汁即可。
芒果蘆薈綠茶做法,今天大家學會芒果蘆薈綠茶的做法了嗎?好了今天的芒果蘆薈綠茶就是這樣的,過程是不是特別複雜,我還是覺得有點複雜了。不過大家爲了吃也不要怕麻煩喲!繼續加油努力的請做吧。相信大家可以的。好好加油。繼續努力吧。
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