減肥湯的做法是什麼
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
肥胖對我們身體的危害是很大的,首先肥胖的人身體過於笨重,活動起來很不方便,並且容易導致心理障礙,其次,肥胖的人在衣食住行方面的開銷都比正常的人要大很多,最後,肥胖對人的性命會構成威脅,身體偏胖的人壽命比正常人要稍微短,並且更容易患上高血壓、糖尿病、冠心病等。所以胖子應該積極減肥,下面來看一下胖子減肥的減肥湯應該怎麼做。
製作材料:洋蔥2~2.5斤、圓形、青辣椒0.5~1斤 辣或微辣、芹菜1斤 正品 、番茄(西紅柿) 2.5~3斤 正品、捲心菜(包心菜、 包菜、葉菜、球菜、蓮花白)1斤、鹽(食用鹽) 少許。製作方法:減肥湯的原料及製作方法如下:準備6個不大不小的洋蔥,切成三角形;6個西紅柿或3罐西紅柿醬,1棵洋白菜,3個辣椒,幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水,放入少許鹽,辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘,再用小火繼續煮,直到把蔬菜煮爛爲止。
喝瘦身湯期間,只吃少量食物。此方法效果最好,但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜,請根據自身情況而決定。如發現吃水果影響速度,則須減少水果蔬菜量(如先天性、藥物性肥胖者,這兩種情況,前三天應控制)。隨意吃喝會影響減肥速度,請根據自身情況自我調節和控制。
減肥湯的做法就紹完了。雖然說肥胖並不會直威脅到的生命,但是肥胖的人更容易因爲冠心病或者糖尿病而使得壽命下降。但是,我們也不應該盲目減肥,只要體重維持在合理的水平可以了,如果盲目減肥,比如說過分的節食減肥,反而會導致營養不良,對身體沒有好處。
綠豆湯減肥具體該怎麼做
冬瓜減肥湯怎麼做
睡覺減肥法 什麼姿勢最減肥
夏季減肥養生湯怎麼做
斷食排毒減肥法怎麼做:減肥圈風行的4種斷食減肥法
養生美容減肥湯怎麼做
醋泡黃豆能減肥嗎 什麼方法可以快速減肥
什麼時候睡覺最減肥 超級懶人減肥法
吃什麼減肥 教你最健康的生食減肥法
什麼時間睡覺最減肥 睡覺減肥法是真的嗎
吃什麼減肥 海帶刮脂減肥法
喝什麼湯可以減肥 推薦3款營養瘦身湯
粗糧細做湯的做法是什麼
什麼運動減肥?跳繩減肥做健康的瘦子
喝減肥湯可以減肥嗎?喝什麼減肥湯減肥有效?
吃什麼減肥 3種常見瓜類減肥法
減肥魚湯放什麼食材 鯽魚湯減肥的做法是什麼
男士減肥最有效方法是什麼 幫助男性減肥的健身食譜
美容減肥瘦身湯的做法
夏季做什麼運動減肥 瑜伽減肥7日見效
血型健康飲食法有科學依據嗎 hCG注射法是什麼吞棉花球減肥有效嗎白菜湯減肥方案好嗎靠譜的減肥方法是什麼
胖遊客使驢飽受摧殘 想減肥的你還猶豫什麼夏日減肥瘦身湯學起來
減肥海帶湯怎麼做?