香蕉薏米粥如何製作呢

香蕉是我們生活當中經常吃的水果，是寒性的，對於冬天的季節吃一些香蕉可以通便潤腸，同時又可以促進腸胃消化，不少朋友們出現飯後積食的現象，這個時候就可以用香蕉來幫助大家解決這些問題，香蕉吃剩下的香蕉皮還可以用來擦玻璃，保證清明透亮，一道香蕉薏米粥的做法來了解一下。

主料

菠蘿 (半個) 薏米 (適量) 糯米 (適量) 粳米 (適量)

輔料

冰糖 (適量)

廚具

電壓力鍋

分類

夏季菜譜 主食 果味 煮 一小時 簡單難度

1 1將菠蘿削皮挖掉黑疤(我買時他們已經幫我去掉皮了)

2 2再把菠蘿切成小塊

3 3切好的小塊用淡鹽水泡上半小時

4 4將幾樣米淘洗乾淨也泡上1小時(薏米比較耐煮，稍微多泡一會更好)

5 5泡好後將米倒進電壓力鍋

6 6再將泡菠蘿的淡鹽水倒掉，沖洗一下，也倒進鍋裏

7 7加上適量的水，放入冰糖，用電壓力鍋煮上一個小時

8 8煮好後稍晾一會就可以喝了

一、將薏仁洗淨，用涼水浸泡3個小時(2點開始準備的^_^);

二、將粳米洗淨，用涼水浸泡半個小時;

三、將枸杞洗淨，用溫水泡軟，將香蕉切片;

四、將鍋中倒入冷水，將薏仁、粳米依次倒入，大火燒開後放入枸杞，小火熬45分鐘;

五、放入冰糖、並攪拌化開，放入香蕉，再小火熬20分鐘，就打工告成啦！

粥好香，甜而不膩，很好吃的，喜歡吃香蕉的MM可以試試啊！下次我還要試着做玫瑰西米露、桂圓枸杞粥等等，哈哈，肯定又好玩又好吃^_^

現在有不少的老年朋友們經常會出現便祕，感覺到上廁所的時候會非常的不方便，那麼這一道香蕉薏米粥，可以幫助大家解決這些問題，又可以在吃香蕉的同時，品嚐到新鮮美味的五穀雜糧，給身體提供很好的滋補氣血作用。