鮮菌玉米粥如何製作呢
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我們常說的菌類食物,就比如說蘑菇可是我們生活當中經常吃的美食蘑菇圓圓的,小小的看起來就非常的讓人有食慾,與此同時,蘑菇當中的營養成分非常的高,可以有效的幫助,我們身體良好的發育,還可以促進我們新陳代謝的排泄,接下來的文章爲大家介紹一道先去玉米粥的製作方法,甜甜的香香的色澤非常的好看。
材料:
米1杯,甜玉米1小勺,青豆1小勺,蘑菇2只,蔥少許
做法:
1、將米用水泡半小時,讓米粒膨脹開;
2、蘑菇切薄片;
3、在沙鍋倒入水燒滾後放入米,轉文火熬煮;
4、用文火熬煮10分鐘後,在粥里加入少許色拉油,繼續熬煮;
5、當用文火熬煮20分鐘時,打開沙鍋不停攪動,持續10分鐘,到粥呈粘稠壯爲止;
6、將甜玉米青豆蘑菇片加入粥內,待再滾起,灑入適量鹽和蔥粒就OK拉!!!
材料:
米1杯,甜玉米1小勺,青豆1小勺,蘑菇2只,蔥少許
鮮菌玉米粥的做法:
1、將米用水泡半小時,讓米粒膨脹開;
2、蘑菇切薄片;
3、在沙鍋倒入水燒滾後放入米,轉文火熬煮;
4、用文火熬煮10分鐘後,在粥里加入少許色拉油,繼續熬煮;
5、當用文火熬煮20分鐘時,打開沙鍋不停攪動,持續10分鐘,到粥呈粘稠壯爲止;
6、將甜玉米青豆蘑菇片加入粥內,待再滾起,灑入適量鹽
平時的蘑菇我們可以用來炒菜,用來煲湯,蘑菇當中擁有的菌類食物,對於幫助身體恢復發育有着很好的利用價值,與此同時蘑菇當中含有的蛋白質,可以幫助我們提高個人免疫力,鮮菌玉米粥做法,相信大家有了一定的瞭解 。
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