吃什麼可以治療好便祕
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
在日常生活中,這個便祕疾病是很常見的一種疾病,也是我們經常看到的一種疾病,生活中也有很多人患上便祕,但是一些人卻對這個症狀漠不關心,都覺得這個症狀的疾病肯定不會嚴重,便祕剛開始的時候是不會有一些併發症發生,但是後來時間久了就會因一些肛腸疾病的發生,那麼我們到底吃該吃什麼來治療便祕呢?
因此對於現在人來說有了便祕的問題就應該及時的調理,當然了生活中有很多食物對緩解便祕的症狀都是有很多好處的,香蕉就是其中一種對治療便祕有很多好處的食物,那麼生活中還有哪些食物對治療便祕有好處呢?
便祕是人們生活中最常遇見的一個問題,是一件看似簡單而實際上比較複雜,既使人痛苦而又令人尷尬的事情。據統計約半數以上的人曾受過便祕的折磨,特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中發生率很高。下面就給大家推薦六種簡單食物輕鬆改善便祕:
1、熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
2、核桃核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精、溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽痿遺精,小便頻數,大便燥結等。長期服用,療效更佳,且無副作用。患有便祕的老年人不妨一試。
3、柚子、葡萄柚:午晚飯後,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢爲止。
4、地瓜(紅薯):味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用。
5、糙米糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便。
6、蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便祕。同時,蘋果裏的纖維,能使大便變得鬆軟,便於排泄。另外蘋果裏的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。
治療便祕是一個很值得重視的問題,通過上述的方法來改善對待便祕的現象也是很好的改善方法,在生活中我們必須要禁止飲酒的習慣, 也要避免自己長期熬夜,大便習慣必須要良好,如果大便的時候帶上手機的話,那麼危害就大了,而在治療疾病的過程中我們也要很好的預防肛腸疾病的發生。
治療便祕的最佳食物是什麼
吃什麼食物可以治療胃潰瘍呢
男性經常便祕是什麼原因 治療男性便祕的方法有哪些
吃什麼可以治療痘痘呢?
老年人便祕吃什麼好 常吃這些食物不便祕
民間祕方中治便祕的方法 揭曉治療便祕小偏方
日常治療便祕的方法 5種水果輕鬆解便祕
膽子小是哪個器官不好 膽子小可以治療嗎怎麼治療比較好
吃什麼蜂蜜可以治療便祕 傳授治療便祕的蜂蜜療方
狐臭怎麼樣治療 生薑可以治療狐臭嗎
便祕怎麼辦 男人便祕吃什麼好
民間祕方中治便祕的方法 揭曉治療便祕小偏方
肉蓯蓉女人可以吃嗎,可以吃(能治療月經衍期和宮寒不孕)
吃什麼可以治療便祕
吃什麼是可以治療慢性胃炎呢?
吃什麼食物可以有效緩解便祕
脫髮吃什麼可以治療呢
便祕吃什麼來治好呢
吃菠蘿可以治療便祕嗎?吃菠蘿對便祕好嗎?
便祕怎麼辦 中醫治療便祕的9個偏方
便祕吃什麼東西最好 多吃這3種食物幫你解決便祕
便祕吃什麼好?便祕吃點蘆薈喝碗香蕉粥
吃什麼可以治療便祕:治療便祕的方法從生活飲食開始