胃不好的情況下可以多喝水嗎?
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胃病是現在最常見的一種疾病,十個就有七個有胃病的。這跟人們生活壓力大,節奏快,吃飯不定時有關。胃病也是一種比較折騰的病,發作起來不僅疼的寢食難安,而且常常感覺胃脹,噁心想吐,給人的生活帶來了不少的麻煩。那麼胃不好的情況下可以多喝水嗎?小編蒐集了關於這方面的資料,我們來看看吧。
胃炎能多喝水。慢性胃炎缺乏特異性症狀,症狀的輕重與胃黏膜的病變程度並非一致。大多數病人常無症狀或有程度不同的消化不良症狀如上腹隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等,個別病人伴黏膜糜爛者上腹痛較明顯,並可有出血,如嘔血、黑便。多喝水能沖淡胃酸,減緩對胃黏膜的刺激。
胃部的調理方法:
1、有胃病的人飯後不宜運動, 休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作;
2、 一般胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因爲胃部滯脹而影響入睡。因此入睡前兩三個小時都不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水;
3、 從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因爲一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因爲人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能產生太大的差別;
另外,有胃病的人除了可以多喝水沖淡胃酸外,還可以多喝一點牛奶,因爲牛奶裏的成分能保護胃黏膜。日常飲食方面可以多喝一點小米粥,俗話說喝粥能養胃呢。不過胃病靠養,平時的調養還是很重要的。所以大家要好好愛護自己的胃,不要再讓它受到傷害了。
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