胃不好可以吃柚子嗎 胃不好的人哪些東西不能吃
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胃不好是可以吃柚子的,但不要吃太多。柚子果肉偏寒、味甘、酸,能夠清熱化痰、止咳平喘,適量吃柚子有利於胃不好的人健胃潤肺、增強食慾,但要控制好,因爲吃太多則容易傷胃。胃不好的人吃柚子的時候視自身情況一次控制在兩瓣左右。
一、胃不好如何吃水果胃寒的人應該少吃或者不吃寒性水果,比如西瓜、橘子、香瓜、梨子等等,能加溫的水果儘量先加溫再食用,這樣能避免腹痛、拉肚子現象;胃熱的人因爲總是感覺胃裏很熱,像被火燒灼一樣,所以是可以吃性寒的水果的,但要注意不要選擇促進胃酸分泌的水果,比如芒果、聖女果、香蕉等等是不能吃的;胃炎類患者大部分水果都可以吃,但也不要吃太多,適量即可。
二、胃不好的人哪些東西不能吃薄荷傷胃,胃不好要少吃或者不吃薄荷以及含有薄荷的食物,比如薄荷茶、薄荷糖、薄荷口香糖;胃不好不要喝汽水,汽水刺激腸胃,會引起腸胃不適;胃不好不要喝咖啡,咖啡會導致胃酸分泌過多,同樣容易傷胃;胃不好不要吃番茄,番茄酸性很強,會刺激胃出現過多胃酸;胃不好還不能吃生洋蔥等未經烹飪的蔬菜,以免導致賬期、腹部絞痛。
三、胃不好應該如何養胃胃不好可以常喝點粥 ,比如小米粥和山藥粥,白粥,那麼白粥養胃還是小米粥養胃呢,其實都挺養胃的。小米能治反胃熱痢,煮粥吃有益丹田,能補虛損和開腸胃,能健胃除溼和消食;山藥熬粥也能補脾胃,山藥味甘、性平,常吃還能耳目聰明,延年益壽,山藥和粥搭配煮滋潤五臟六腑,堪稱健身粥和美顏粥。
四、胃不好需要養成什麼飲食習慣胃不好的人在飲食上千萬不要任性,想吃什麼就吃什麼,暴飲暴食對胃的傷害很大;胃不好要忌吃辛辣,不吃刺激性、生冷、油膩的食物,多吃容易消化的食物, 平時注意休息,睡覺避免着涼;胃不好要注意三餐定時定量飲食,也可以少吃多餐,吃七八分飽即可。
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