蜂蜜薑湯做法 蜂蜜薑湯做法大全
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我們都知道,蜂蜜和生薑都是具有很好養生效果的食物,如果將兩者放在一起,會有什麼樣的效果呢?蜂蜜以美白護膚、促消化,生薑性溫,可以促進血液循環,所以蜂蜜生薑茶可以預防感冒、增強體質。
一: 蜂蜜薑湯做法
1: 做法一:主料:生薑400g,冰糖100g ,蜂蜜200g做法1、準備好生薑、蜂蜜、冰糖。2、生薑洗淨、切絲。3、生薑連汁加入少量冷水,煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。4、煮好的薑茶,晾涼;加入蜂蜜,裝入玻璃瓶密閉保存。
2: 做法二主料:生薑300g 蜂蜜200g做法1、生薑洗淨、切絲。2、生薑連汁加入少量冷水,煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。4、煮好的薑茶,晾涼;加入蜂蜜,裝入玻璃瓶密閉保存。
3: 做法三主料:生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml做法1、生薑洗淨後去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過薑片大約3釐米,用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;2、待薑片出香味,湯水變黃後,放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼後即成菊花姜蜜,可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。
二: 生薑蜂蜜水的功效
1: 長期喝蜂蜜生薑水,能夠提高身體內的抗氧化水平,同時起到了很好的護膚作用,快速清除自由基,能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;
2: 淡斑、美白的作用。蜂蜜生薑水長期堅持服用話,能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用,可以是老年斑起到變淺、變小的作用,建議女性可以長期服用;
3: 促進消化。一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水,能夠起到很好的增強腸蠕動的作用,同時也能夠起到防止便祕的作用;
4: 增強體質、預防感冒。蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用,同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用,因此平時可以多喝一些;
三: 生薑性溫,有牙齦腫痛口腔潰瘍、便祕等“上火”症狀的老年朋友,不宜過多飲用生薑蜂蜜水;加入蜂蜜時,水溫不可過高,否則會破壞其中的維生素C,降低其抗氧化能力。
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