懷孕孕婦打呼嚕怎麼辦
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爲什麼孕媽媽愛打鼾
專家回覆:
孕媽媽的上呼吸道較狹窄是孕晚期易打鼾的最主要原因。孕媽媽上呼吸道狹窄,到妊娠中晚期逐漸明顯,加上妊娠中晚期橫膈上擡,胸壁重量增,加,肺通氣功能減弱,因而出現打鼾。先兆子癇孕媽媽的上呼吸道更加狹窄。
孕期小知識:
從懷孕的第一天起.就要防止身體發胖,因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。
個案跟蹤:
我懷孕5個月了,睡覺時竟然開始打呼嚕了,自己睡不好,丈夫也睡不好,對寶寶有影響嗎?請問有什麼辦法可以緩解?
個案專家解析:
孕媽媽打鼻鼾時,可能出現呼吸暫停現象,有中風或心臟病發生的危險,還會使胎兒發育遲緩。嚴重打鼾不僅會導致妊娠期高血壓、先兆子癇,還容易出現宮內窘迫。
打鼾的孕媽媽首先應在醫生指導下進行適度的運動。睡覺時,儘量不要採取仰臥體位,因爲肥厚的喉部肌肉和舌根,很容易後墜而堵住氣道,孕期採取左側臥位就比較適宜。而且,孕媽媽必須戒菸戒酒,也不要服用安眠藥,因爲這些都會使打鼾加重,並影響胎兒的正常發育。
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