孕婦能不能吃動物肝臟
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
孕婦可以吃動物肝臟嗎?過去,人們都提倡孕婦的飲食中必須包括動物肝臟,因肝臟含有豐富的維生素和微量元素,認爲是孕婦食譜中必不可少的食品。但是,過多地食用動物肝臟,也會導致副作用。
近年來英國學者研究發現,孕婦過多食用動物肝臟易導致體內維生素A達到危及胎兒的水平,並可能有致畸作用。英國學者通過對一些畸形兒,包括耳朵缺陷、頭面形態異常、脣裂、齶裂以及眼睛缺陷、神經系統缺陷和胸腺發育不全的患兒調查,發現其患病均與孕婦過量食用動物肝臟有關。同時,動物實驗也提示:如果餵養牲畜時添加維生素A,對未出生的胎仔產生潛在危害。美國疾病控制中心發現,孕婦服用大量維生素A易發生胎兒畸形。美國曾報道過一例孕婦食用動物肝臟導致嬰兒先天畸形的病例。
因此,近年來英國政府告誡孕婦,在食譜中減少或去除肝臟和肝製品。因爲孕婦過多食用動物肝臟,會導致體內維生素A攝入過多,很容易超過孕婦的需要量。
專家們建議,孕婦最好減少食用動物肝臟,以偶爾吃一次爲宜,每次控制在30-50克。至於動物肝臟中含有的豐富的維生素A、B和微量元素鋅等,可以從其他食品中獲得。例如,新鮮蔬菜、水果等。因爲胡蘿蔔、菠菜、白菜和橘子等所含的胡蘿蔔素可以轉化爲維生素A。此外,可以從魚類、瘦肉中補充B族維生素和微量元素鋅等。>>>>孕婦可以吃什麼零食 5種美味
孕婦能不能吃杏
孕婦肝不好吃什麼食物 這六類食物不能少
孕婦吃什麼|孕婦能吃火雞肝嗎
孕婦不能吃哪些食物
孕婦能不能吃髮菜
孕婦能不能吃豬排
五大食物孕婦不能吃
孕婦能不能吃紅薯
肝臟腫瘤嚴重嗎 得了肝臟腫瘤不能吃這物
肝臟不好不能吃什麼食物
盤點孕婦不能吃的食物
孕婦能不能吃醋
孕婦能不能吃香椿
孕婦能不能吃薑
孕婦能不能吃雞雜
哪些食物孕婦不能多吃
孕期孕婦能不能吃梨
孕婦不能吃哪些食物
孕婦不能吃的18種食物
孕婦能不能吃豬肺
孕婦能不能吃紅菇
孕婦吃動物內臟有哪些 孕婦能吃的動物內臟都有哪些
吃啥補啥 適當食用動物肝臟能補腎
孕婦不能吃哪些食物呢
孕婦能不能吃鹿肉
豬肝補血 孕婦能不能吃豬肝
孕婦能不能吃鹽
孕婦能不能吃驢肉
孕婦吃什麼|孕婦能吃牛肝菌嗎
動物肝臟能夠預防癌症嗎
孕期孕婦不能吃什麼食物
孕婦能不能吃芋頭
孕婦能不能吃冬瓜