更年期女性爲何容易失眠
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦,還會引發嚴重的精神心理問題,出現免疫力低下等,嚴重影響生活質量。那麼,造成更年期女性失眠的原因是什麼呢?
更年期女性失眠的四大原因
1、從心理應激反應上來看,女性隨着年齡的增大,耐心愈加不足,易激惹。
很多更年期女性自我都明顯能感覺到,以前看得慣的事情,現在開始挑剔、看不慣,這樣的情緒產生後,也會加重失眠的症狀。
2、雌激素減少,內分泌變化所致。
由於卵巢功能衰退,雌激素減少,女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。
3、夜間發生潮熱、盜汗等症狀,也在很大程度上影響了睡眠。
突然間的出汗或者被熱醒,也打亂了原本的睡眠時間,更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑鬱或暴躁,想睡覺,卻由於生理原因無法安眠。
4、壓力過大容易導致失眠。
人到中年,社會和家庭中承擔的壓力越來越大,許多更年期女性開始成爲家裏的經濟支柱,面對各方壓力,精神心理負擔徒增,失眠也隨之產生。
女性更年期失眠怎麼辦 這樣吃遠離失眠
進入更年期爲何容易發胖?
更年期女性失眠的四大原因
更年期易失眠吃什麼好呢
中年婦女爲什麼容易失眠 4大方法緩解失眠
女性更年期失眠怎麼辦 7招有助緩解失眠
女性更年期保健要防失眠
女性容易失眠的原因
女性患更年期失眠症有哪些表現?
更年期女性如何擺脫失眠的困擾
世界睡眠日 現代人爲何容易失眠
排卵期容易生男孩嗎,女性排卵期更容易生男孩嗎
女人更年期易失眠 該怎麼調理睡眠
更年期失眠的症狀 更年期失眠的禁忌
更年期失眠怎麼辦 治療更年期失眠有偏方
更年期失眠的原因?更年期失眠怎麼調理?
女性怎樣遠離更年期失眠
爲什麼未婚女性更容易痛經
爲何這些女性更容易被性侵
10招遠離女性更年期失眠
更年期失眠怎麼調理 6招調理更年期失眠
更年期失眠怎麼辦 更年期要注重保養
更年期失眠如何用藥
女性更年期失眠如何改善
女性更年期失眠怎麼辦?6種食物緩解失眠
更年期爲什麼易失眠 需注意10大睡眠禁忌
更年期的婦女如何預防失眠
更年期失眠吃什麼藥效果好?如何緩解更年期失眠
女性更年期失眠的四個因素
更年期女人易失眠 五種方法幫你助眠
女性更年期失眠吃什麼好
更年期女人爲什麼容易發胖
更年期失眠食療 五大食譜緩解更年期失眠
生活常識:醒酒的最快方法
2018駕考新規定再升級:科目二新增停車刷(取)卡項目
柯爾特蛇族七大左輪槍:巨蟒左輪可近距離擊倒猛獸
世界上最長的指甲:什裏達爾·奇拉爾(指甲總長9.096米)
獨孤皇后宇文護的外甥女有原型嗎 雲嬋結局也難逃一死
女性腎虛吃什麼補?推薦三款營養補腎食譜
快速有效排毒方法
北京首例實習醫生被控醫療事故罪案
接吻看出男人愛不愛你 這些細節暴露出男人的本性
宋威龍戀情曝光女友是誰 宋威龍女朋友照片資料曝光
孕婦可以拿剪刀和針線嗎
安倍晉三拜鬼:日本的三流政治演出(圖)
紅糖發糕的做法 做紅糖發糕的注意事項
mike現任女友李海娜中文流利 Mike和Sara未婚生子真相
血壓正常後可以停藥嗎