女性應該如何預防秋季多發病
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1、治秋咳藥材:
梨子:易咳嗽,且痰咳不出來,用是最好的藥。用雪梨,燉的時候不加糖,要帶皮燉。白果,治療秋天胸口悶氣,放到菜裏燉。
浙貝、川貝:咳嗽初期,有痰不易咳出時用浙貝。長期咳嗽,無痰且長期不好的,用川貝比較好,要到正規渠道買川貝。
枇杷:用枇杷熬出來的枇杷膏最好。如果沒有枇杷膏,也可以用枇杷葉來熬煎。
白櫟:治療咳嗽很好的,具有很強的抗癌作用,且對男性前列腺和女性乳房都有很好的預防作用。秋天咳嗽老是想拉小便,還可以用橡子的託(褐色部分),煮水喝,有利尿作用小孩有三五個就夠了。
2、治秋季腹瀉藥材:
紫蘇:秋季吃螃蟹、魚等肉食容易引起腹瀉,用紫蘇能解魚蟹毒。用3到5克煎水,加幾個棗子還可以治療容易中暑。紫蘇能緩解早孕反映。
蓮子、芡實、馬齒莧(俗名仙鶴草),都可以治療食物引起的腹瀉。
黑櫓豆、赤小豆、綠豆,三豆能解百毒,等量煮水喝,能治療植物引起的腹瀉。
3、治療胃藥材:
秋天是胃病最易發時期,治療胃病最好的就是百合,胃痛、胸口痛,心情不好的時候吃點百合非常有好處。
4、預防風溼藥材:
拐棗(俗名金鉤梨),秋季吃拐棗,可以預防秋天的關節痛等疼痛,如風溼痛。拐棗可以熬製成膏狀,服用方便。同時,拐棗的籽與白鴨同煮,具有提高免疫力,減少眼乾澀等效用。
5、預防心腦血管藥材:
心腦血管疾病秋季高發,要把預防放在首位。可以把玉竹和黃精,用黃精煲湯或煮菜可以預防心腦血管疾病。
6、抗過敏藥材:
秋季易過敏,過敏體質的人不宜吃螃蟹,甘草也可以解百毒,抗過敏;紅棗是秋季的最佳食品,具有較強抗過敏作用,因此秋令時季可多吃些紅棗。
冬季是補腎的季節。現實生活中很多人在冬季服阿膠、芝麻,其實服用的最佳季節是在秋天開始吃。大家必須注意,阿膠越久存放,成色越好,療效也佳。
同時,冬天也是開膏方的時節,大家在開膏方前,一定要將自己的生活習慣等詳細告訴醫生,這樣開具的膏方纔能對症下藥。另,黑櫓豆也是冬季補腎很好的食物。
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