女性經期爲什麼不能喝茶
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中國人民歷來就是“客來敬茶”的習慣,所以很多人都熟知茶的文化。 喝茶確實有很多好處,不僅可以減肥,還可以防輻射,甚至還可以預防很多疾病。那麼女性經期不能喝茶是什麼原因呢?爲了女性朋友的健康,下面具體介紹:
月經,又稱作月經週期,是生理上的循環週期,發生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一個月左右,子宮內膜發生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象,稱月經。
月經是女性身體正常的生理週期,在經期由於女性身體免疫力有所下降,如不注意一些日常生活習慣和飲食很容易導致月經不調的現象。經期不能喝茶的主要是因爲以下三點原因:
1、經期喝茶容易加重便祕症狀
由於黃體激素的分泌,有些女性經期會伴有便祕現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動,因此使大便滯留在腸道。
2、加重經期綜合症
經期喝茶容易加重痛經、頭痛、腰痠、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合症。
3、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量
通常情況下,人體中合成血紅蛋白的重要元素--鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性,月經期間隨着血液的大量流失,鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶,無疑會加重鐵元素的流失量。茶葉中含有50%的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物,妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃,人體對鐵分子的吸收力就越低。
女性在經期除了不能喝茶以外,還應注意保持良好的心態、注意休息、保持足夠的睡眠,才能順利地度過經期。
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