不同地方糖尿病預防有差異
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糖尿病是一種慢性疾病,而且基本上不能根治,只能依靠病情的控制。隨着糖尿病患者越來越多,許多人也開始關注糖尿病,那麼,由於我國南北地區的差異,在進行糖尿病的預防時也有一定的不同,應該互相學習。
㈠飲食上北方要學習南方。由於北方氣候的原因,一般飲食多高糖、高脂,而膳食纖維較少,還喜歡抽菸喝酒等。同時也與生活條件差、就醫不足等有關,難以既保證營養又能較好地調節和控制飲食。飲食上,北方人的碳水化合物攝入比南方高,優質蛋白的攝入少,不妨學習南方人多吃魚等水產品,多攝入優質蛋白。
㈡烹調方式上應學習南方人的方式。北方人愛用煎、炸、熘、炒,這種烹調方式很容易增加油脂的攝入。不妨學學南方人的蒸、煮、燉、煨、拌等方式。
㈢北方人要學南方人有病早就醫。南方人更注,身體有小問題時即能積極就醫。而北方人“爺們兒”多,寧願自己“扛”着,也不願求助專業醫生。另外,胰島素治療在中國糖友中的使用,還有很多侷限,比如基礎胰島素起始時間晚、劑量調整不充分以及患者自我血糖監測不足。這些都是大城市比中小城市做得稍好,患者教育亟須更進一步進行。
㈣在情緒上,南方人要學習北方人。糖友經歷抑鬱的機會是普通人的兩倍,而北方人性格開朗,相對而言,患上抑鬱的更少,也更有利於減少糖尿病抑鬱症的發生。
以上是對糖尿病預防的相關介紹,希望對您有幫助。如還有疑問,可以諮詢專家。
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