糖尿病飲食怎麼控制血糖
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血糖的控制需要飲食來做依靠,提到他,我們不要提什麼可以使血糖下降一類的藥物,我們可以講講從飲食上要怎樣進行預防和控制。另外飲食也是糖尿病護理中最重要的一個依據,正確的飲食護理可以促進病人病情的好轉。所以護理要選擇飲食的療法。
第一主食的選擇:在飲食中,對主食的要求是很重要的,在主食上我們要選擇糙米、粗雜糧,因爲粗雜糧(如莜麥面、蕎麥麪、燕麥面、玉米麪等)富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素,糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
第二知識鏈接:另外,提到了吃,我們今天就講講飲食療法吧,根據我國的營養學專家表示要科學合理的飲食。如果飲食不當,攝取的熱量過多,可使病人的血壓升高、體重增加,這些改變對糖尿病人來說是很危險的信號。所以每一個人都應該合理的控制飲食作爲向疾病作鬥爭的必要手段。
第三蛋白質和蔬菜的選擇:飲食除了主食之外,就是副食了,副食也是需要一定的注意的,我們在平時要多選擇蛋白質類和纖維素的食物。例如選擇瘦肉、魚蝦、禽蛋類及不含糖的乳品;其次爲豆類及各種豆製品,再次爲小部分爲米麪類。脂肪應選擇花生油、豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。還要吃一些含粗纖維的食物,如綠色蔬菜、果皮、麥麩、玉米麩、海藻等,由於人類沒有粗纖維的消化酶,因此進食後不被消化吸收,不產生熱量。
其實,飲食治療是糖尿病護理的基礎,不管是那種類型的,他都需要一定的護理保護。另外,在飲食上,粗纖維可以降血糖和血脂,這樣我們可以減少使用降糖一類的藥物了,也減少了藥物到來的副作用,同時在使用時,請諮詢專家,祝早日康復。
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