產後怎麼防痔瘡
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很多的新媽媽都以爲生完寶寶後就一身輕鬆了,什麼事情都沒了,其實這種想法是錯誤的,這個時候有痔瘡潛在的威脅,這雖然不是什麼大病,但是也帶來不小的痛苦! 吃藥不是最好的方法,營養高又美味的食物是最好的選擇。
產後痔瘡的對策:
因爲分娩時因過於用力或會陰撕裂,加重靜脈迴流障礙,可能會引發痔瘡。加上傷口和便祕,排便困難成了媽媽們產後最大的“敵人”。
孕婦產後痔瘡飲食要增加適量水果、粗糧:
產後大多數媽媽都會產生排便困難,加上坐月子吃了大量含蛋白質、脂肪較多的精細食物,更加重了媽媽們的痛苦。水果、蔬菜、粗糧中含有大量的粗纖維,可以緩解症狀,減輕媽媽產後便祕的痛苦。
孕婦產後痔瘡飲食推薦-木耳羹:
原料:黑木耳30克。
做法:將黑木耳擇去污物,洗淨,加少許水,小火煮成羹。
營養盤點:黑木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、膠質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素B1等營養物質,能夠活血止血,潤肺生津,治療產後痔瘡出血,同時可以預防產後貧血。
看到上面的介紹後希望對所有的新媽媽能有所幫助,從而遠離痔瘡的煩惱。
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