產後痔瘡的預防與緩解
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有些媽媽在產後很容易生痔瘡,這多半是妊娠期痔瘡的遺留問題。受到雌性激素的影響,容易影響孕媽媽的腸道,發生便祕從而導致痔瘡的形成,分娩的時候同樣,用力屏氣,和增大的盆腔內壓,都會造成肛門周圍靜脈淤血導致痔瘡的發生。
大多數女性在懷孕期都有痔瘡,痔瘡是懷孕期和產後期一個比較常見的問題,對人體的危害比較大,本文將爲大家提供一些產後痔瘡疼的緩解方法以及預防方法,希望能幫到您。
一、產後痔瘡的預防方法:
1、勤喝水、早活動。由於產後失血,腸道津液水分不足,以致造成便祕,而勤喝水,早活動,可增加腸道水分,增強腸道蠕動,預防便祕。
2、勤換內褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔,避免惡露刺激,還能促進該部的血液循環,消除水腫,預防外痔。早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周,使會陰部清潔、乾爽,內褲常換常洗,選用柔軟並質量可靠的毛巾。
3、少食辛辣、精細食物,多食粗纖維食物。一些婦女產後怕受寒,不論吃什麼都加胡椒,這樣很容易發生痔瘡。同樣,過多吃雞蛋等精細食物,可引起大便乾結而量少,使糞便在腸道中停留時間較長,不但能引起痔瘡,而且對人體健康亦不利。因此,產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化後的殘渣較多,大便時易排出。
4、早排便、早用開塞露。產後應儘快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便,以防便祕;產後婦女,不論大便是否乾燥,第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便,以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。
二、產後痔瘡的緩解方法:
1、避免久站久坐
爲了減少直腸靜脈的壓力,減輕疼痛,患者應避免久坐或久站。
2、坐浴
患者在洗澡的時候,不妨將底部浸泡在溫水中,以淹沒住下半身肛門直腸部位爲宜,每天一次,每次10分鐘左右,連續幾天。
3、冰敷
患者可以每日數次,用柔軟的冰袋敷在患處,以幫助減少腫脹和不適。
4、及時清洗
患者在每次大便後,可輕輕但徹底清洗患處。
小精靈溫馨提示:
預防產後痔瘡,必須從懷孕的時候就做起了,子宮在盆腔內壓力增大是肯定的,但是爲了防止靜脈淤血,或者避免便祕可以避免長時間的靜坐。多走走可以循環血液增強肌肉活力,不僅可以防止孕期之窗,這樣可以在產後預防痔瘡,並可以很快恢復身體機能。
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