預防痔瘡要怎麼吃
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痔瘡作爲一種高發病,在日常生活中非常普遍,我們該怎樣去預防痔瘡或者減輕痔瘡症狀呢?其實生活中飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重要因素。因爲據臨牀表明,便祕是誘發痔瘡的病因之一,從預防的角度講,預防痔瘡就要防止便祕,保持大便通暢,所以飲食方面應該多加註意。
怎麼預防痔瘡呢?醫院專家說,預防痔瘡要多食青綠蔬菜、新鮮水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品,可以增加胃腸蠕動,潤腸通便,從而排出腸道的有害物質和致癌物質。對痔瘡有預防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。
專家說,以下食物可以參考以下食用方法食用:
赤小豆:與當歸合煎,可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用,是防治痔瘡的優良食品。
槐花:新鮮槐花可以做涼菜、包餃子,具有涼血、止血消痔的功效,亦可代茶飲。
胡桃仁:可潤腸通便補虛,減輕痔瘡脫出、便血癥狀。
竹筍:內含豐富的纖維素,痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
黑芝麻:對於痔瘡患者兼有便祕者,可長期服用,具有潤腸通便,減輕痔瘡出血症狀、脫出症狀的作用。
蜂蜜:對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。
鱉肉:用痔瘡出血日久,氣血兩虛的患者食用它,有補益氣血的功效。
肉蓯蓉:可用於老人,病久體虛者和產婦便祕、痔瘡脫出症狀、出血症狀等,具有補腎壯陽,潤腸通便的功效。
豬、羊等動物大腸:中醫認爲可以腸補腸,經現代科學研究,證明其有止血、止痛、消腫的作用。
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