電腦族明目佳品蓮藕紅豆煲排骨
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
菜 名: 蓮藕紅豆煲排骨
主 料: 蓮藕1斤(約600大多),紅豆2兩(約80克),排骨12兩(約480克)斬件,幹墨魚3兩(約120克),蜜棗6粒,陳皮1/4個。
做 法:
1、蓮藕去皮,洗淨。
2、紅豆用清水浸1小時,瀝去水。
3、陳皮用清水浸軟,颳去瓤,洗淨。
4、墨魚去骨,用清水浸30分鐘,洗淨。
5、墨魚、排骨水,過冷水。
6、蜜棗洗淨。
7、水11杯(或適量)煲滾,放下蓮藕、排骨、紅豆、墨魚、陳皮、蜜棗煲滾,慢火煲3小時,下鹽調味。
功 效:能緩解電腦對眼睛的福射,明目補肝,順氣活血,美容養眼,止咳補腎。
蓮藕排骨湯用哪種藕好喝 蓮藕排骨湯女生來月經可以喝嗎
蓮藕綠豆豬骨湯功效有哪些
《嚮往》被批節目造假,張子楓下塘挖蓮藕!
產婦蓮藕排骨湯做法有哪些呢
電腦族多吃三類明目食物
排骨蓮藕湯預防口腔潰瘍
高壓鍋蓮藕排骨湯如何製作呢
蓮藕華而樸實營養高 蓮藕燉排骨無疑是天作之合
玉米排骨蓮藕湯的做法是什麼
蓮藕玉米排骨湯的做法有哪些?
這四類明目食物電腦族必吃
番茄蓮藕排骨湯做法家常
明目飲食之黑豆海帶排骨湯
電腦一族怎麼護眼明目呢
山藥蓮藕排骨湯的做法介紹
電腦族必吃的五道明目菜
海帶蓮藕排骨湯的製作方法
山藥蓮藕排骨湯的做法大全
孕期食譜 山藥玉米蓮藕排骨湯
蓮藕排骨湯怎麼做好喝 蓮藕排骨湯用什麼藕
海帶排骨蓮藕湯做法有什麼呢
桂圓蓮藕排骨湯如何製作呢
什麼蔬菜適合煲湯?蓮藕煲湯好
豆腐排骨煲的做法大全
蓮藕排骨湯的功效 蓮藕排骨湯的飲食禁忌
排骨蓮藕湯的營養價值有哪些
蓮藕花生排骨湯的營養價值
電腦族要吃什麼明目美食
排骨燉蓮藕湯的做法有哪些
砂鍋蓮藕排骨湯的做法有哪些?
排骨煲蓮藕可以冶什麼病 排骨煲蓮藕功效
電腦族保護眼睛的明目花茶
產婦蓮藕排骨湯做法有哪些