冠心病高危人羣怎麼調整飲食
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
冠心病高危人羣以蔬菜水果飲食爲主。雖然人們素菜、肉類都吃,但人們似乎更偏愛肉類。生活中有些吃不完的菜,人們總會想辦法先把肉類吃完。但是一些冠心病的高危人羣應該以蔬菜水果飲食爲主。
歐洲研究人員進行的一項大規模跟蹤調查顯示,多吃蔬菜水果的人死於冠心病的風險要顯著低於吃蔬菜水果較少的人。
英國牛津大學研究人員在英國《歐洲心臟病學雜誌》上報告說,他們跟蹤調查了歐洲8個國家超過30萬人的健康狀況,對這些人的平均跟蹤時間約爲8年半,結果顯示,那些每天吃蔬菜水果數量在8份以上的人,與每天攝入蔬菜水果量不到3份的人相比,因冠心病而死的風險要低22%。這裏的“一份”是指80克蔬菜水果,約相當於一根小香蕉,或中等大小的蘋果,或較小的胡蘿蔔。冠心病許多時候是由冠狀動脈狹窄導致供血不足引起,它會引起心絞痛等症狀,嚴重時會導致死亡。
冠心病高危人羣以蔬菜水果飲食爲主
冠心病的高危人羣有哪些呢?除了已經明確診斷冠心病的人羣外,患有其它一些疾病的人也應該重視冠心病的預防。如患高血壓病、糖尿病、高血脂等。另外,吸菸、肥胖等因素也可成爲冠心病的誘因。
研究人員說,現在的研究只是揭示了多吃蔬菜水果與冠心病死亡風險之間的某種聯繫,還不能清楚地解釋其背後的深層原理,如究竟是蔬菜水果中的什麼物質減少了冠心病發病風險。由於經常吃蔬菜水果的人往往也擁有更加健康的生活習慣,也不排除其他因素在這種聯繫中發揮作用的可能。
冠心病人飲食注意這六點
冠心病有什麼飲食原則
冠心病不能吃什麼 冠心病飲食禁忌
男人怎麼選擇器械鍛鍊胸肌 怎麼飲食搭配
老人高血壓怎麼飲食調理
女人溼氣太重如何快速排出的方法(飲食調整)
冠心病有什麼飲食菜譜
冠心病飲食有什麼講究
冠心病患者自我調整的方法
哮喘病人怎麼飲食調養
冠心病患者怎麼飲食 推薦幾種食物
冠心病飲食禁忌 冠心病如何合理安排飲食
冠心病飲食應多吃什麼食物
高血壓飲食 高血壓怎麼調理飲食
癲癇病人怎麼飲食調理
冠心病病人的日常飲食原則
冠心病人有哪些飲食誤區
冠心病怎麼治療 防治冠心病的六味茶飲
冠心病心理自我調整的方法
什麼人羣容易導致冠心病
冠心病的飲食護理 預防冠心病的八大飲食原則
冠心病人的飲食宜忌
怎麼調整飲食幫助補鈣
冠心病飲食禁忌是什麼
預防冠心病吃什麼食物,冠心病飲食注意什麼
冠心病人的常見飲食原則
什麼是冠心病 冠心病飲食注意事項
孕婦高血脂怎麼辦 調整飲食很關鍵
口臭患者怎麼調整飲食
三高冠心病的飲食注意什麼
防近視飲食怎麼調整
冠心病的飲食指導:冠心病適合吃什麼
冠心病病人的飲食禁忌