什麼食物有益女性健康
本文已影響2.54W人
女性是水做的，因此女性的身體更需要養護。那麼你知道哪些食物讓女性更健康呢?
番木瓜 這類熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。
亞麻子 科學家認爲這種小小的棕紅色種子裏富含一種雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。
豆腐 豆類蛋白含量最高的食物能夠降低膽固醇，還能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度，同時能使骨骼健壯。
牛肉 由於婦女一生中有很長的月經期，這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會引起嚴重的疲勞。要想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。
甘藍葉 這種不起眼的蔬菜能幫助人們遠離骨質疏鬆症。甘藍葉中除有大量的鈣、維生素D外，還有維生素K，維生素K對骨頭有很強的保護作用。
相關內容
熱門精選
-
冬季女性按摩什麼部位有益健康
-
健康飲食食譜 女性多吃這些食物養顏美容有益健康
-
大蒜降低女性癌症發生率 這些食物有益女性健康
-
哪些食物搭配有益身心健康
-
什麼要點有益飲食健康
-
男人健康飲食有講究 吃什麼有益健康
-
什麼顏色內褲最有益女性健康
-
女性怎麼喝豆漿最有益健康
-
什麼類型的紅葡萄酒對健康更有益？
-
最有益皮膚健康的7種食物
-
女性吃哪些食物更健康 女性吃的健康食物有什麼
-
對腸道健康有益的19種食物
-
秋季多吃7色食物有益健康
-
四種營養食物讓女性子宮更加健康
-
男性健康：對心臟有益的各種食物
-
怎麼喝湯有益女性的健康
-
“一哭二鬧三零食”有益女性心理健康
-
哪些芹菜食譜有益女性健康
-
盤點有益健康和損害健康的食物
-
這些食物有益牙齒的健康
-
8種辣味食物有益健康
-
心絞痛吃什麼好 八種食物有益心臟健康
-
公認對女性健康最有益8大食品
-
孕婦吃什麼最營養 多吃5種食物有益健康
-
什麼非常策略有益男性健康
-
益於腸道健康的食物有哪些
-
食物的有益搭配：十種有益健康的食物搭配方法
-
有益男人健康的食物推薦
-
女性健康飲食有什麼法則
-
五種天然食物 有益牙齒健康
-
對男人健康有益的九種食物
-
多食這些食物有益身體健康！
-
老年人吃什麼護牙 7種食物有益牙齒健康