眼保健操是護眼最有效的方法
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眼病健康比眼藥水更護眼
很多人上學時做眼保健操爲了應付了事,畢業後更全忘到腦後了,根本不認爲它可以保護眼睛。取而代之的是,眼睛幹了,點幾滴眼藥水;累了,也點幾滴。其實,眼保健操纔是最省錢、有效的方法。它是根據中醫學推拿、經絡理論,通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼部氣血通暢,調整眼及頭部的血液循環,調節肌肉,改善眼疲勞。
用眼藥水代替眼保健操是不正確的。因爲絕大多數眼藥水還含有防腐成分。如果經常滴,防腐成分可破壞眼表結構,產生刺激症狀。尤其應用廣泛的抗生素眼藥水,更應遵醫囑使用,否則長期使用會引起耐藥菌株的產生。空調房裏,面對電腦伏案工作,淚液就會蒸發得比平時多。建議白領們多抽空做眼保健操。
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