更年期潮熱出汗怎麼辦 中醫按摩可緩解
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潮熱出汗是女性進入更年期後最早的症狀,也是更年期綜合徵中最常見的症狀之一,處於更年期的女性時時感到胸部頸項向面部擴散的陣陣熱浪 ,並往往伴有出汗,出汗後熱由皮膚蒸發而散出後,又有畏寒感,有時單有熱感而無潮紅及出汗,因此稱爲潮熱。
潮紅的發作頻率,嚴重程度及持續時間個體差別很大,有些人偶然發作,時間短促,有些人則每天數次,持續數秒至數分鐘不等,嚴重者可頻繁發作,甚至數分鐘一次,每天發作30-50多次,持續時間可達10-15分鐘,發作多在下午,黃昏或夜間,往往在活動後,進食後或穿衣蓋被過多等熱量增加的情況下容易發作,從而影響情緒,工作及睡眠,常使更年期女性感到痛苦。
中藥可有效緩解潮熱出汗症狀,配合按摩效果更好
選用具有滋補腎陰作用的藥物爲主組成的營養保健品
中醫認爲更年期出現潮熱出汗症狀,多是由於陰虛內熱,虛陽上亢,津液不固所致,在恥,除嚴重需服藥物外,大部分患者可通過一些行之有效的保健措施和方法,來消除或緩解潮熱出汗等症狀的發生,建議選用具有滋補腎陰作用的藥物爲主組成的營養保健品,如含有靈芝,銀耳,山藥,熟地,何首烏,枸杞子,女貞子,山茱萸等的阿膠首烏汁,龜苓膏,金龜片,玉竹晶等。
施用穴位按摩方法對更年期的潮熱出汗亦有較好的效果
具體方法是:首先按摩後背部的肝俞(第九胸椎棘突下,旁開1.5寸),腎俞(第二腰椎棘突下,旁開1.5寸),其次用拇指點按頭部的頭維穴(額角髮際直上0.5寸),百會穴(耳尖直上,頭頂正中處),風池穴(後頸,胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中),最後按摩上肢的曲池(屈肘成直角,當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點),內關(腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間)。
嚴重者通常使用激素替代療法
即從體外給予一些具有性激素活性的藥物,補充體內激素分泌的不足,用來調節機體內分泌,糾正因性激素缺乏而引發的各種健康問題。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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