經常吃柿子有哪些好處
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柿子是北方常見的一種果品,由於其營養豐富,口感脆甜受到很多朋友的喜愛。那麼吃柿子有什麼好處呢?下面小編就爲您詳細介紹吃柿子的好處。
吃柿子有什麼好處?
1、熱止咳
柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,對於肺熱咳嗽、喉痛咽乾、口舌生瘡等症有明顯的療效。
2、止咳
柿蒂對於呃逆、噁心、百日咳及夜尿症等有較好的治療效果。
3、壓止血、抗菌消炎
柿葉製成茶,經常飲用,能增進機體新陳代謝,利小便,通大便,淨化血液,使機體組織細胞復甦,並對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處。
4、碘元素
柿子很適合甲狀腺病人食用,因爲新鮮的柿子含碘量很高,甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處。
5、治便祕、痔瘡等
食用柿餅能調和胃腸,對於防治便祕和痔瘡出血等症有一定的好處。
食用柿子注意八不宜
1、子含有單寧物質,易與鐵質結合,從而妨礙人體對鐵質的吸收,所以貧血患者應少吃。服用鐵劑時也不宜吃柿子。
2、中含10.8%的糖類,且大多是簡單的單糖和雙糖,易被人體吸收,使血糖升高,糖尿病患者尤其是血糖控制不佳者應忌食。
3、含有鞣酸,能引起便祕,對心肌梗塞病人的病情恢復不利,故不宜食用。長期便祕者更不宜進食。
4、性寒,胃寒者不宜食用。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者以及胃大部切除術後患者,均不宜食用柿子。
5、柿子不宜空腹食用。空腹時胃酸分泌增多,易與柿子中的單寧酸和膠質結合形成胃柿石,結石可能會堵塞幽門,升高胃壓,出現胃脹胃痛等症狀,嚴重者還可能造成胃潰瘍、 胃出血等併發症。柿子一次食用以200克爲宜,不可過多食用。飯後1小時左右食用爲宜。
6、不宜帶皮食用,因爲柿子的鞣酸多存在於柿子皮中,帶皮食用形成胃石的機會更多。
7、石患者不宜食用柿子,或僅可少量食用。
8、子含糖高,且含果膠和鞣酸,很易對牙齒造成腐蝕,食柿子後應及時漱口。患有嚴重齲齒者應少食。
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