喝酒宿醉有什麼常見症狀
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宿醉,是指喝酒過量,造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。這是因爲大量飲酒後,肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理,而造成急性中毒徵狀。
宿醉常見的症狀
一級:血酒精濃度含量達3000mg/ml以上,患者處於昏迷狀態,出現沉睡,顏面蒼白,體溫降低,皮膚溼冷,口脣微紺,嚴重者深昏迷,出現心跳加快,二便失禁,可隨時因呼吸衰竭而死亡,此期常伴有明確的外傷史。
二級:患者有上述昏迷期的臨牀表現但無外傷史。
三級:患者處於共濟失調期血酒精含量達臨牀可出現動作不協調,步態蹣跚,語無倫次,視力模糊,躁動,可伴噁心,嘔吐,睏倦,同時伴或不伴外傷。
四級:患者處於興奮期,血酒精含量,出現頭昏,乏力,自控能力喪失,情緒不穩定,易激怒,言語粗魯無禮或攻擊行爲,顏面潮紅和蒼白。
解酒的食品
酸奶—酒後煩躁
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒祕方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
對胃產生不良刺激,影響消化和食慾,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。
既喝酒就要會解酒,否則不僅醉醺醺有失禮儀,接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱。也不會讓你好受。“有備而喝”纔是上策,以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得,幫你專門應對各種酒後不適。
蜂蜜水—酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因爲蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起牀後也不頭痛。
西紅柿汁—酒後頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
新鮮葡萄—酒後反胃、噁心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
西瓜汁—酒後全身發熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
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