女性腎虛吃什麼保健品好
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女人出現腎虧、腎虛的時候,如果不及時調理身體,可能會導致大量脫髮、面無光澤、尿頻等不良症狀。專家建議:女性朋友們到了一定的年齡就應該加強養血補腎。想要令自己變得更加嬌美動人、青春靚麗,看看下面文章的介紹吧,適合女性補腎的保健品有哪些呢?
1、何首烏
何首烏具有補腎益血的功效,適合男女調理身體、補腎強身,何首烏是一種傳統中藥,滋補身體的同時還能烏黑頭髮,美容養顏呢!女人到了更年期的時候,很容易會因腎虛導致出現失眠、脫髮、頭暈等症狀,如果平時攝取一些含有何首烏的營養保健品,可以有效的緩解這些不良症狀。
2、百合
百合可以有效的緩解女性朋友的更年期綜合症、調理腎虛、令女人心靜神安,擺脫煩躁失眠的困擾。中醫介紹:將百合和西洋參一起配伍服用,治療效果會更好。
3、黑豆、黑芝麻等黑色天然食品
女人如果出現了腎虛的症狀,可以多食用一點黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色天然食品,這些平民補腎保健品可以有效改善腎虛、腎虧的症狀。有些女性朋友腎虧後,月經量會慢慢的減少,專家介紹:平時可將黑豆、核桃仁、豬腰一起洗乾淨後,放入鍋子裏燉兩個小時左右加點鹽再食用,經常吃的話可以保健補腎,還能調經呢,養生效果非常好。
4、阿膠
用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。
5、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
6、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
7、龜甲
陰虛血熱衝任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。
8、鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生,子宮肌瘤。
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