女性養生 夏季洗澡要注意的6大事項
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
1、血壓過低時不宜洗澡
因爲洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。
2、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3、飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
4、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
5、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
6、冷水洗澡害處多
洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
夏天正確的洗澡方法有哪些?
第一、洗澡的次數。
夏季可以每天沖涼一次,但是不要每天都用力的搓皮膚,如果是愛乾淨的女性,根據皮膚的新陳代謝最多一週搓一次就行。
第二、洗澡的時間。
洗澡的時間最好控制在15-30分鐘之內,如果過長容易造成缺氧,暈倒等症狀。夏季沖涼5-10即可。
第三、洗澡的溫度。
根據水溫一般分爲熱水澡,溫水澡和冷水澡。夏季女性比較適合洗溫水澡,特殊時期要洗熱水澡。男性可以洗熱水澡,女性則最好不要洗冷水澡,對身體不好。
第四、洗澡的順序。
洗澡三部曲,先從臉開始,然後再洗身體,最後洗頭。因爲我們剛開始洗澡,溫度上升,毛孔都張開了,如果最後洗臉,積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部,痘痘就會找到你了。而先洗臉就能幫髒東西都洗掉,還有利於我們臉部的美白保溼。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。所以我們要最先洗澡,最後洗頭。
糖尿病患者洗澡的注意事項
夏季飲食養生的注意事項 盤點夏季飲食養生的注意事項
秋季養生建議 女性需注意8個事項
健康養生 注意6個錯誤的洗澡時間
冬季起居養生需要注意的事項
夏至來臨 飲食養生注意6事項
給寶寶洗澡澡 6個部位清洗要注意
夏季洗澡有講究 夏季洗澡要避開的6個時間段
孕婦洗澡要注意什麼 夏季每天洗澡不超過3次
洗澡的注意事項 男女在洗澡時竟會有這衝動
中藥泡澡的6個注意事項
春季養生注意七大事項
洗澡的6大注意事項
女生必知:經期洗澡注意事項
女性預產期需要注意的事項
夏季寶寶吃水果 有6個事項要注意
夏季寶寶吹空調的6大注意事項
夏季洗澡有講究 夏季洗澡要避開的6個時間段
沖涼衝成腦梗塞 冬季洗澡注意事項
女性冬天泡腳能養生 7大事項要注意
夏季母乳餵養的四大注意事項
冬天多久洗一次澡最科學 冬季洗澡需要注意哪些事項
孕婦洗澡要注意哪些 牢記三個事項
夏季洗澡禁忌多 這些事項要牢記
夏至如何養生 注意這6個事項
夏季養肝的方法 夏季養肝的6大注意事項
冬天洗澡需要注意什麼事項
夏季養生要注意這3件事
坐月子的洗澡水注意事項
洗澡的注意事項 洗澡的健康知識你知道嗎
洗澡注意事項 洗澡時這地方再髒也不要碰
新生兒溼疹洗澡好嗎 溼疹洗澡注意事項
洗潔精可以洗車嗎?夏季洗車九大注意事項