多久洗一次澡好 洗澡的注意事項
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多久洗一次澡好
一般情況下,在我國的南方地區,幾乎人每天都要洗澡一次,因爲南方地區氣候比較潮溼、悶熱。在天氣以及環境的影響下,此時人多容易出現身體出汗的表現,如果在夏季總是大量出汗,那麼一天至少要洗澡一次,才能保持身體的清潔。
而到了寒冷的冬季,氣溫一般也是零上幾度的,此時可以根據自己的實際情況,看看是否要減少洗澡的次數,這種情況下就可以兩天洗一次澡。而在我國的北方地區,一般天氣比較嚴寒,常年都處於低溫的情況下,此時就建議兩天洗一次澡即可。這樣既能保持身體的清潔,又不至於在洗澡過程中因爲受凍而出現疾病。
洗澡的注意事項
飲酒後或血糖很低的人不宜洗澡
因爲在飲酒後,血糖會降低,在洗澡的時候,因爲要搓洗,會消耗很多的熱量。會導致血糖進一步的降低,嚴重者甚至會出現低血糖性暈厥或昏迷。所以在飲酒後最好不要洗澡。
血壓過低的人不要洗澡
因爲血壓本來就很低,腦部供血和身體其他部位的供血不足,在洗澡的時候,一般會使用熱水,皮膚部位的毛細血管會擴張,導致腦部和身體其他重要器官的血液供應進一步減少,在洗澡的過程中,有可能會發生暈厥的現象。
在進食後,不要立即洗澡
特別是在吃得過飽的情況下。因爲在進食後,立即洗澡,會導致皮膚毛細血管擴張,胃部的血液減少,影響胃的消化功能。並且在飽餐後,由於大部分血液到達胃部,頭部的血液減少,有可能會出現頭昏等不適現象。所以在進食後不要立即洗澡。可以在餐後一個小時後洗澡。
小孩在發高燒的時候,最好不要洗澡
因爲在發高燒的時候,身體很虛弱,毛孔疏鬆,對外界細菌病毒的抵抗力降低,很容易繼發新的細菌感染。可以把毛巾擰乾,擦洗身體。
在劇烈運動後,不要立即洗澡
因爲在活動或勞動的時候,體內的血液大部分到骨骼肌血管中,如果這時候再洗澡,會使皮膚毛細血管擴張,身體其他重要器官的血液減少,出現不適。
在洗澡的時候,特別是在冬天洗澡的時候,很多人怕冷,通常會緊閉門窗,這樣很不好,因爲在洗澡會消耗能量,在密閉的環境中洗澡時間過長,會導致大腦缺氧,有可能導致暈厥的發生。
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