哪些行爲習慣傷害女性乳房
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豐盈的乳房,盈盈一握的纖腰,一直以來是一道靚麗的風景線。雖然目的不同,但胸前風景,一直是男人女人共同矚目的焦點。前不久,有幾位女星全裸出鏡代言一系列行動,又把“關注乳房”的話題重新帶進人們的視線。其實,在生活中,有不少不良習慣都會讓乳房很受傷害的。
選擇花樣內衣
空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“豔光四射”,然而,過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏,脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣,束身內衣就像給乳房“上刑”,久而久之,會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛,甚至導致乳腺增生性疾病。
人工流產、濫用避孕藥
有統計資料顯示,乳腺疾病由人工流產誘發的佔40%左右。專家表示,人工流產是強行中斷妊娠的生理變化過程,這時,女性體內激素水平驟然下降,乳腺剛開始發育,就被急促中斷,導致乳房復原不完全,容易誘發乳腺小葉增生。而個別避孕藥的激素成分也會導致這個問題。
性愛動作過猛
女人的乳房其實很嬌氣,一次富有激情的性愛就容易使它受傷。美國性愛專家艾倫·瑞浦曾指出,在性生活中,如果男性行爲過激甚至粗暴,不僅會使女性感到不適,還會削弱其性興奮程度。而較長時間的壓迫,還可能影響乳房的血液循環。所以,那些陷入激情的男性,一定記得在性愛過程中保護女伴的乳房。
高熱量食物
北京協和醫院乳腺外科主任孫強表示,巧克力、冰激凌等高熱量的美食,不但讓人身材發胖,還會傷害乳房,導致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,發病年齡以30—50歲居多。
壓力
工作壓力大的女性容易內分泌失調,而乳房周圍遍佈淋巴組織,當代謝失調時,會導致毒素堆積,導致乳腺疾病。
吸菸、喝酒
再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香菸、酒精中尋找快感,就應隨時警惕乳腺癌的發生。有資料表示,吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。
睡姿
婦科教授沈斌表示,長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房左右不對稱現象,此外,肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。但婦科教授沈斌指出,這種現象不必太過擔憂,隨着不良習慣的糾正,或經過反覆有效的良性刺激,乳房會逐漸恢復對稱的。
哪些食物會傷害我們的乳房
1、高油高糖食物
油炸食品、奶酪、甜食等食物由於脂肪、糖分等含量過高,會造體吸收熱量過高,從而攝入過高的膽固醇。膽固醇會加速體內雌激素的生成,干擾內分泌的穩定。
乳房疾病多與荷爾蒙分泌有關,當內分泌功能受到干擾,乳房增生、疼痛等問題便會很容易出現,甚至於有導致癌症的可能。
2、肉類
肉類當然是生活中不可缺少的營養食品,但是如果吃太多,同樣對乳房不利養生。
肉類食品吃太多,不僅攝入熱量過多,同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。
3、高鹽食物
鹽和其他含鈉元素量高的食物,會讓女性體內保持更多的體液,易使乳房脹大,增加乳房不適。
4、咖啡
工作緊張、生活壓力大,不少女性愛喝咖啡來提神。不過,咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又與乳腺癌的發生有關。
其次,過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。
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