鍼灸調理經期女性內分泌失調
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女性最害怕生理期出現內分泌失調的問題,尤其是同時還有月經不調現象的女性怎麼辦治療呢?對於年輕的女人來說,一般的疾病在生理期出現也不會很大的障礙。但是,對於中年女性來說,一到生理期有紊亂現象就要格外注意保健了。所以,經期內分泌紊亂該如何呵護經期呢?一起來看看吧。
鍼灸調理經期女性內分泌失調
1、經早問題
治法:清熱調經,以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴:土穴、關元、三陰交、血海
配穴:實熱證者,加太沖或行間;虛熱證者,加太溪;氣虛證者,加足三裏、脾俞;月經過多者,加隱白;腰骶疼痛者,加腎俞、次髎。
操作:關元、三陰交用平補平瀉法,血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針後加灸或者用溫鍼灸。
方義:本方主要作用是清熱和血,調理衝任。關元屬任脈穴,爲調理衝任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調理肝脾腎,爲調經之要穴。
2、經亂問題
治法:疏肝益腎,調理衝任。以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴:關元、三陰交、肝俞
配穴:肝鬱者,加期門、太沖;腎虛者,加腎俞、太溪;胸脅脹痛者,加膻中、內關。
操作:肝俞用毫針瀉法,其餘主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。
方義:關元補腎培元,通調衝任。三陰交爲足三陰經交會穴,能補脾胃、益肝腎、調氣血。肝俞乃肝之背俞穴,有疏肝理氣之作用。
三種食物調理女性內分泌失調
女人內分泌失調會有很多的負面影響,像是經常容易發脾氣,或是會出現色斑或是皺紋,有些還會出現一些婦科病的,總之內分泌失調是一種需要及時調理的病症,否則會給身體帶來很多負面影響的。
1、經常吃水果
水果是一種非常好的東西,可以補充身體的營養,還可以調節內分泌,同時對女人美容也是非常有用的,平時最好是可以多吃一寫應季的水果,秋天的水果也是很多的,像是柿子、橘子、蘋果、柚子等都是非常不錯的食物,可以改善消化系統的問題,也可以讓內分泌更正常。
2、多吃蔬菜
蔬菜的屬性多是鹼性的,可以融合生活中我們經常吃的酸性物質,經常吃蔬菜可以排毒,還可以美容養顏,是女人或是男人都應該吃的東西,不過女人是比較愛自己的容貌的,所以不管你用蔬菜是怎麼吃都好,其實都是非常有益的,如果真的吃煩了,也可以用來榨汁的哦。像是紫甘藍、西蘭花、菜花等都是非常好的蔬菜。
3、多吃粗糧
粗糧在人們生活不富裕的時候真的是主力,現在人們吃的雖然精細了,但是出現了各種各樣的問題,現在人在生活可以多吃一些粗糧,想是紅薯、玉米、蕎麥等都是非常不錯的,經常吃粗糧可以帶走體內的一些垃圾,能讓人的身體循環更加的順暢,同時也可以總結一些排毒的食物經常吃哦。
飲食調理是一種非常安全的方法,如果你也被內分泌失調困擾,不妨試試以上方法。
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