六個“減皺妙招”讓你重返20歲
本文已影響7.74K人
本文已影響7.74K人
皺紋,是人們聞之色變的詞,它的出現是在向你發出信號:你的肌膚已經開始衰老。下面總結出以下幾個“減皺妙招”,不妨作爲參考。
六個“減皺妙招”讓你重返20歲
1、塗抹防曬霜
爲了防止紫外線傷害皮膚,出門前30分鐘應塗抹好防曬指數至少爲15的防曬霜。
2、戴太陽鏡
出門不戴太陽鏡,除了曬傷眼部皮膚之外,總是眯着眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。因此,要養成出門戴太陽鏡的好習慣。
3、戒菸和避免二手菸
吸菸量及煙齡與皺紋早生之間存在顯著關聯。吸菸會導致皮膚等身體器官缺氧、缺營養,增加人體細胞自由基數量,這是導致皮膚衰老的主要原因。此外,汽車尾氣等多種污染物都會導致皺紋早生,應儘量減少與之接觸的機會。
4、使用保溼霜
洗臉過頻或不及時使用保溼霜,容易導致皮膚細胞變幹,膚色暗淡,皺紋增多。優質保溼霜可保持皮膚水分,減少皺紋。
5、儘可能保持仰臥睡姿
睡覺總愛左側臥或右側臥,更容易導致面部一側皺紋增加。趴在枕頭上睡覺容易形成“睡眠線”,更容易形成魚尾紋、蹙眉額線和前額橫線。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。
6、定期鍛鍊
加拿大一項研究發現,老人減少久坐時間,可顯著改善皮膚構成,使皮膚年輕10年以上。這是因爲經常運動有益改善心血管系統健康,可使皮膚獲得更多營養和血氧量。#p#副標題#e#
去除皺紋吃什麼好
1、黃瓜
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,爲皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑。
2、西瓜
西瓜不僅清新可口,還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助於調節人體水分平衡,使細胞得到充分的營養,讓皮膚更滋潤。
3、杏
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
4、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
5、櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
6、橄欖
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作爲健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分――酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
十大減肥小妙招 讓你從肥婆變女神
如何給你的臉蛋除皺 去皺小妙招
除皺針的副作用有哪些 7個妙招安全除皺
減肥5個小妙招 讓你迅速擺脫大肚腩
祛皺有妙計 中醫幫你支支招
重返二十歲:《重返20歲》影版和劇版的區別
讓寶寶養好腸胃的六個妙招
六個妙招讓精子變得更強大
家居如何清潔 六個妙招讓你輕鬆解決
飲食減肥法 十個妙招讓你瘦不停
10個日常減肥小妙招 讓你又瘦又美
五招讓你輕鬆減體重
20個保存食物的小妙招 保證讓你受用無窮
90後小夥帶母重返20歲 這些母親節禮物讓人動容
冬季減肥的六大妙招
臉部瑜伽操 臉部瑜伽,讓你好像重返“20歲”!
讓你減肥事半功倍的妙招
重返20歲演員表 重返20歲劇情簡介
女性25歲減肥容易成功 女性減肥六妙招
六個妙招幫你治療春季便祕
幾個簡單小妙招讓你重回平坦小腹
男士髮型“減齡術” 讓你重返青春
10個飲食減肥妙招 讓你越吃越瘦
5個減肥小妙招 讓你還能再瘦一點點
四個減肥妙招讓你瘦成一道閃電
減肥有竅門 6個妙招讓你瘦到爆
12個妙招讓運動減肥不反彈
減肥小妙招 4個方法讓你瘦出奇效
怎樣去掉啤酒肚 六個妙招輕鬆減
王德順《重返20歲》 “隱藏版彩蛋”曝光
是怎樣的冰酷大招讓孫祥重返賽場?
經期輕鬆減肥的六個妙招
跳繩減20斤的妙招大揭祕