怎樣解決春困 春困喝什麼茶好
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在這個溫度慢慢開始升高的季節,人們很容易覺得累且犯困,這就是我們常說的“春困”。那麼春困喝什麼茶好呢?
怎樣解決春困 春困喝什麼茶好
1、菊花茶
菊花能夠清肝明目,因此對預防春困也有作用。每天午餐後,用五六朵杭白菊沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。
2、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。配製也很簡單,只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡常喝,連續飲用兩個月便會有效。
3、玫瑰花茶
由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,聞起來就有提神的作用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便祕者不宜飲用。
4、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。
防春困食譜
1、甘蔗馬蹄飲
功效:消痰止渴,除心胸煩熱,止嘔清熱、開胃清食、化痰、益氣、明目,改善煩躁不安等症。精彩推薦:怎樣治療春困 治療春困吃什麼好
原料:甘蔗2節、馬蹄10個。
做法:將馬蹄和甘蔗洗淨去皮,分別切片待用;涼水入鍋,煮開後轉小火煮15分鐘即可。
2、綠豆薏米芡實粥
功效:清熱解毒,清肝明目。
原料:綠豆、薏米、幹芡實若干。
做法:綠豆、薏米、幹芡實洗淨,浸泡1-2個小時。將綠豆和薏米一起下鍋慢煮20-30分鐘,然後放入芡實,小火煮20分鐘,加入冰糖煮融即可。
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