孕期女性乳房保養方法 乳房保養有禁忌
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乳房作爲我們女性朋友們的第二生理特徵,也是女性朋友們身體中最重要的部位之一,因此乳房對於我們每一個女性朋友們來說都有獨一無二的重要性,因此在平時的時候,我們必須要做好乳房的保養工作。
有不少的女性朋友們很疑惑在孕期的時候,該如何進行乳房保養?一起來了解下吧。
孕期女性乳房保養方法
乳房疼痛嚴重者可以:
1、穿著稍微寬鬆的內衣。
2、用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
懷孕中期女性乳房保養方法
懷孕中期,體重約略已經增加5~6公斤。不僅肚子有明顯突起,胸部也會明顯變大許多,外表一窺便知,原本的胸罩已經不太適合,應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。
另外,此時期乳房內可能開始生成乳汁,所以乳頭會分泌少量白色乳汁。
再者,孕婦可以自行評估在20~24周之間,開始爲產後哺乳做準備,例如乳頭護理及乳房按摩;但是以促進血液循環和乳腺發育爲目的,按摩的頻率和力道適中即可。
在懷孕期的女性朋友們,都可以按照以上的辦法來進行乳房的保養,並且女性朋友們在懷孕的時候,尤其要注意自己的身體健康,一旦發現自己身體又不舒服的地方,就應該及時的去醫院進行正規的檢查。
乳房保養的七大禁忌
平時女人們大多在意的只有豐胸,怎樣才能擁有傲人的胸部,卻很少注重乳房的保養,乳房的保養也有禁忌:
1、不要強力擠壓
乳房受外力擠壓有兩大弊端,一爲乳房內部軟組織易受到挫傷或使內部引起增生。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。睡姿要正確以仰臥爲佳,儘量不要長期向一個方向側臥,這樣容易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。
2、不要戴不合適胸罩
配戴胸罩不可有壓抑感,選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號爲宜。
胸罩的肩帶不宜太鬆或太緊。
胸罩凸出部分間距適中,乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
3、不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密佈,受過熱或過冷的浴水刺激都會使乳房軟組織鬆弛,也會引起皮膚乾燥。
4、不要讓乳頭、乳暈部位不清潔,必須經常清潔乳房。
5、不要過度節食
乳房內部組織大部分是脂肪。如果爲了苗條而節食,會使得乳房發育不健全。
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