孕婦乳房變大的原因 孕期怎麼保健乳房
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乳房是女性重要部位,因爲不同的原因會出現增大的可能。如經期乳房會變大,產後乳房變大、孕期乳房也會變大。此前爲大家介紹了導致女性經期和產後乳房變大的原因,在這裏不做介紹。今天就爲大家介紹了孕婦乳房變大的原因以及孕期保健乳房的方法,供大家參考。
孕婦乳房爲什麼會變大?
很多女性在懷孕後,乳房都會出現變化,一般會出現變大的現象,但是具體大多少會因人而異。在孕期開始後,女性就要注意做好乳房護理,以便產後很好地恢復身材和進行哺乳。其中導致孕婦乳房變大的原因如下:
女性懷孕以後,在雌激素和孕激素的共同刺激下,胸部逐漸長大,乳頭和乳暈部顏色加深,乳頭周圍有深褐色結節等現象,12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。女性一般從懷孕後幾星期開始,會感覺到乳房腫脹,甚至有些疼痛,偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。進入妊娠的第二個月時,乳房逐漸膨脹起來,十分柔軟,並且由於乳腺的肥大,使得乳房會長出類似腫塊的東西。接着,乳房皮膚下的血管變得明顯突出。乳頭也會漸漸變大,乳暈顏色由於色素沉澱的增加而日益加深,乳頭的突出也較爲顯著。
要知道孕婦乳房會慢慢脹大,是爲了保證日後寶寶的奶水充足,不用太過擔心。其中在懷孕的3~4個月期間,乳房的增長會比較快,孕中期增長速度有所減緩,到了孕晚期孕婦的胸部仍在持續增大。
孕期如何保健乳房?
1、採用正確的睡姿
睡眠時,注意採取適宜睡姿,最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓,使血液循環不通暢,不能保證促使乳腺發育的激素運送,從而影響乳腺發育。
2、經常清潔乳房
經常用溫和皁水擦洗乳暈和乳頭皮膚,並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。這樣,不僅可以保持乳房衛生,還會使皮膚逐漸變得結實耐磨,日後經得起寶寶吸吮。
3、避免刺激乳頭
孕期乳頭是非常敏感的,平時除了按摩,儘量不要刺激到乳頭,防止因爲刺激宮縮流產。爲了以後能恢復之前漂亮的乳房,寶媽們要從孕期就開始做乳房的保養工作,才能保持乳房的形態。
4、洗浴後正確按摩乳房
(1)、每次清洗乳暈和乳頭後,用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住。
(2)、將乳房擦淨後撒一些爽身粉,並用塗有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩。
(3)、用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩。
(4)、輕輕按住乳房並從四周向乳頭方向輕輕按摩。
(5)、拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。
5、飲食均衡
在懷孕期間,婦女的飲食一般都是比較豐富的,所以一般的孕婦在懷孕的時候體重就會明顯的增長。在這個時候,我們應該對自己的飲食有一定的要求和規劃,防止富營養的產生。第一點我們要做的就是要按時進食,不能夠不進食,其次,我們還要注意到飲食均衡。
6、適量運動
一般孕婦在一開始懷孕的時候乳房就會第二次發育,對於本來乳房就比較大的人來講,這肯定不是他們想要的。對於哪部分瘦的人來說,還是可以有的。但是,在這個時候乳房一般都會變得不好看,所以,在懷孕期間,孕婦應該適量的做一些運動,這樣就能夠保證乳房不變形了。我們都知道乳房就是由於脂肪堆積起來的,所以運動可以減少乳房過度的增大。
7、選擇合適的胸罩
孕期胸罩首選純棉質地。準媽媽不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣,清洗時也不要與其他衣服混洗,最好用手清洗。以免纖小細毛從乳頭開口逐漸進入乳腺導管,久而久之造成堵塞,致使產後哺乳時不能通暢排出乳汁,引起無奶或少奶。其次,因爲孕期乳房變化較快,一定要及時根據乳房變化的大小,選擇合適的號碼,不能爲了省錢,而使用未懷孕時候的普通胸罩,避免擠壓給乳房帶來傷害。
看了以上的介紹,想必大家對導致孕婦乳房變大的原因已經瞭解清楚了。同時也爲大家介紹了孕期保健乳房的方法,讓女人們更好的呵護乳房。希望以上所述,爲大家提供了有利的幫助。
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