這四種體質吃紅棗猶如吃砒霜
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
民間流傳着“一日吃仨棗,一輩子不顯老”的說法。中醫認爲,紅棗性味甘溫,能補中益氣、養血安神。但是,紅棗屬於藥食同源之品,有自己獨特的藥性,如果不分青紅皁白,不辨體質,一律用紅棗進補,有時非但起不到保健作用,甚至還會幫倒忙。
最不能吃紅棗的四種體質
1、痰溼偏盛者
這樣的人常表現爲舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助 溼,使得痰溼停留在體內難以清除,進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。
2、感冒初期患者
感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用紅棗,其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的後果,使得體內的病邪難以驅除,不利於恢復。
3、愛上火的人
這類人體質偏熱,經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀,而紅棗性味甘溫,偏於溫補,若大量食用,猶如火上澆油。
4、糖尿病患者
紅棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃紅棗。
每天吃紅棗的五個好處
1、促進肝臟排毒、保肝護肝
紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑,能促進肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例。成分中的三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可抑制肝炎病毒的活性,達到健脾養肝的目的。
2、護膚美容
紅棗含有豐富的維生素B,而維生素B能夠促進血液循環,使皮膚和毛髮光潤,臉部皺紋平整,皮膚顯得更加健美。生吃紅棗,可保留棗中更多的超強抗氧化物質維生素C,參與體內的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內沉積,可有效減少黑色素及斑點的產生,並具有改善毛細血管壁的功能。所以經常吃棗能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。
3、補氣養血
藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血,不僅可以養血安神、滋潤肌膚,還可以增強人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等症狀,是補氣養血的聖品。
4、面色紅潤
紅棗富含鐵質,可幫助造血功能,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。常吃紅棗能增加皮膚的彈性,修補皮下組織,使皮膚變得細嫩光滑。
5、防止落髮
紅棗具有健脾養胃的功效,脾好則皮堅,皮膚容光煥發,毛髮則有了安身之處,可以防止頭髮脫落,並且有助長出烏黑髮亮的頭髮。
十種沒煮熟蔬菜比砒霜毒 要採用下列健康吃法
砒霜
林允深夜直播吃美食,四碗肉湯和奶茶,這麼吃體重竟不到100斤
怎麼吃紅棗好 紅棗六種吃法最滋補
砒霜中毒 如何治療中毒者
紅棗能養肝排毒 四類人不宜吃紅棗
紅棗煮熟了吃更營養 推薦5種紅棗熟吃的方法!
晚吃薑賽砒霜 盤點晚上不能吃的食物!
紅棗的5種最健康吃法
注意:這5種人常吃紅棗沒好處
吃銀耳紅棗湯降火嗎 體質不同效果也不同
秋季吃紅棗減肥 紅棗這樣吃兩週瘦10斤
打死都不能吃的“砒霜”食物排行榜
紅棗適合天天吃嗎 紅棗適合什麼體質人吃
晚上吃薑等於吃砒霜?中醫專家怎麼說
吃紅棗好處多 但是四類人不宜吃
鴨肉和這些食物同食 就如砒霜一般
喝酒注意事項 這幾個時間點千萬別喝酒 效果宛如吃砒霜
紅棗吃法有講究 八種情況不宜吃紅棗
什麼一起吃等於砒霜 和什麼食物一起吃等於砒霜
如何做銀耳紅棗湯 這5種吃法別錯過
紅棗這樣搭配吃最傷身體
吃鹽的危害 這樣吃食鹽竟等於在給血管下砒霜
紅棗如何吃最有營養 分享五種養生吃法
紅棗熬湯止咳潤肺 這樣吃紅棗竟能治療12種疾病
如何吃棗對身體好
紅棗怎麼吃最好 讓紅棗功效翻倍的四種營養吃法
晚上吃蘋果等於吃砒霜?晚上吃蘋果有什麼危害
紅棗好處多吃不了是悲劇 盤點四種不適合吃棗的人
【圖】哪些人不能吃紅棗 注意這這類人羣和幾種情況不要吃紅棗
老年人吃紅棗好嗎 老人吃紅棗對身體好
什麼食物不能吃 這樣的食物跟砒霜一樣絕對不能吃
這五種肉毒過砒霜再香也不吃(圖)