秋季美容養顏湯怎麼做
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秋季天氣乾燥,使得女人們的皮膚變得異常乾燥,一點點光澤都沒有。小編建議秋季美容養顏就要多喝滋潤的湯,那麼秋季美容養顏湯怎麼做呢?其實秋季美容養顏湯的做法有很多,操作也簡單,別急,接下來小編就爲大家介紹三款秋季美容養顏湯,在這乾燥的季節裏想要美容養顏的女人們,不妨都來看看。
秋季美容養顏湯怎麼做?三款美容養顏湯推薦
一、木瓜花生排骨湯
原料:鮮熟木瓜一個(約500克),乾鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。
做法:
1、將鮮木瓜洗淨去皮除核,並切成粗塊件備用。
2、乾鮮花生仁用清水洗淨雜質,鮮豬排骨用清水洗淨血污,砍成粗件,並用精食鹽稍拌勻。
3、然後將上述湯料同放進湯煲內,加進適量清水,先用武火,後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
功效:木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤皮膚的功效。
二、枸杞紅棗赤豆湯
原料:枸杞20克,紅棗80克,赤小豆100克,冰糖30克,清水適量。
做法:
1、赤小豆洗乾淨,用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用。
2、把以上材料一起加入湯煲中,加足清水。
3、大火煮滾,轉文火放入冰糖。
4、繼續煲約50分鐘,如果用燜燒鍋,這一步就直接放進保溫桶。
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效:消渴補血,補中益氣,潤心肺,且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、溼疹痱子的狀況,因此在秋季想要好肌膚的女人們,不妨嘗試喝這款秋季美容養顏湯吧。
三、白果肚片湯
原料:豬肚200克,白果(幹)50克,黑木耳50克,枸杞子5粒,食鹽、醬油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋各適量。
做法:
1、豬肚處理乾淨備用,再將其冷水下鍋,加入幾片姜,再放入豬肚一起煮上3~5分鐘,撈出來後用刀子刮掉白白的膜。
2、準備好薑片和其他調味料,並將其他調味料放入調味料鋼球中,方便以後一次性取出。
3、肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中,再加入薑片和調味料鋼球。
4、加入適量的開水,水要一次性加足。
5、加上蓋,兩邊扣緊,轉爲高溫鍵燉上一個半小時。
6、加入白果和黑木耳,再加蓋轉低溫鍵燉煮半個小時。
7、最後加入白胡椒和鹽調味,加入幾顆枸杞子,裝入碗中,就完成了。
功效:白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食,營養豐富,含有豐富的蛋白質和人體必需的能量物質,有美膚養顏,抗衰老,滋潤肌膚的作用。
女人都是愛美的,小編以上爲大家推薦的美容養顏湯,十分適合女性秋季護膚食用,每款美容養顏湯的做法都很簡單,同時所需食材也容易獲得,想要變美麗的女人們,不妨吃吃看。
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