女人多久自慰一次 千萬不能過度自慰
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自慰是女人不想提起的事,但其實生活中很多女人對自慰存在一定的誤區。要知道適當自慰對身體健康是有好處的,相反的是,過度自慰則會影響身體健康,因此女人自慰時一定要把握一個度。那麼女人多久自慰一次呢?女人怎麼自慰呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女人多久自慰一次?
女人多久自慰一次?一週三次最正常,過度自慰有害身體健康,更爲詳細的信息如下:
自慰次數因人而異,有人認爲太多的性行爲或經常自慰會造成身體不適,其實身體本身會做最好的調節,就如同解便的情況,一天三次與三天一次都是正常的,行房也是一樣,一天數次與數天一次都是正常的頻率。一天之內能容許幾次自慰,也隨個人而定,但這種性衝動一旦得到緩解,會很長一陣子不再發生,因此自慰次數倒沒有一定的限制。
但是要知道長期過度的自慰對身體健康是有害的,因此建議有自慰經歷的女人們,最好一週三次,不要過量,因爲平時自慰過於頻繁的話,有可能會讓大家對男性產生一定的排斥心理。在以後的婚姻生活中,有可能會覺得很乏味,也很難達到性高潮,讓大家覺得真實的性生活不如自慰讓自己滿足。所以,爲了以後的生活,大家最好儘量少自慰。這也是保證大家有個幸福婚姻的基本所在。
女人怎麼自慰?女人自慰的步驟詳解
1、進入手淫的境界
儘可能的放鬆自己的身體和心靈,洗個熱水澡或者喝一杯酒。拔掉電話線、鎖好門、把小孩送到鄰居家以確保在手淫時不被外界干擾。找到一個舒適的姿勢,好多女性喜歡背部躺在牀上,兩腳着地,雙腿彎曲分開。把身上的大多數衣服都脫掉或全部脫光。
2、意淫
回想曾經讓你興奮無比的性愛,可以通過閱讀性愛雜誌、看色情小說或成人電影使自己達到意淫的最佳狀態。腦海中儘量回憶那些讓你興奮的畫面。
3、尋找身體的敏感部位
撫摸身體上比較敏感的部位,對着鏡子觀察自己的生殖器(尤其對於那些還不瞭解自己生殖器的女性)並撫摸生殖器的不同部位,找出生殖器中最敏感的部位。找到並撫摸你的大陰脣、小陰脣、陰蒂、陰道及會陰。
4、自摸
用一到兩個手指有節奏的按摩陰戶的不同部位,主要是按摩陰蒂和陰脣。尋找最適的按摩力度、速度及按摩方式,試着用一根手指上下摩擦陰蒂的一側,或者用兩根手指捏住陰蒂龜頭以圓周運動的方式來按摩。
5、實驗
嘗試不同的按摩方式,如撫摸、搔、揉、捏及扯等。嘗試用一根或幾根手指、手掌甚至關節部位來按摩。
6、增進興奮
學會通過控制手淫的節奏來掌控性高潮,可以先快速刺激,然後減緩刺激的速度或者暫時停止刺激。此時用心體會身體各部分的反應,很快就會找到適合自己的手淫節奏,很快就會掌握什麼時候該加速,什麼時候該減緩節奏。
7、深呼吸及搖晃
不要屏住呼吸,深呼吸有助於釋放性的能量。像性交過程中那樣,不住的晃動自己的臀部,並有節奏的收縮和舒張PC肌(PC肌又稱恥骨尾骨肌),可以用假陰莖插入陰道來幫助PC肌的收縮和舒張。
8、克服難關
如果手有些痠麻,可以先休息下或者嘗試下用振盪器來刺激陰部。如果將要達到性高潮,但是無法逾越到達性高潮的最後一道障礙的時候,可以調整下呼吸或者幻想一下曾經激情的經歷。這時還可以施以額外的刺激:揉搓乳頭、用假陰莖抽插陰道、或者將幾根手指一起插入陰道等。
9、乘風破浪
開始達到性高潮時不要停止刺激,持續刺激並將刺激貫穿性高潮的整個過程。在性高潮最初比較敏感的階段減緩刺激的強度,性高潮過後再慢慢增強刺激。第一次達到性高潮的感覺就如衝擊波一般,如果在實踐中不斷摸索,還會體驗到多種不同的感覺。
10、熟能生巧
如果第一次你不能達到很滿意的效果的話,不要灰心,堅持練習並揣摩。
以上爲大家介紹了女人自慰的頻率以及自慰的步驟,想必大家對自慰有了更多的瞭解。另外,小編提醒,女人自慰的方法以及工具,都要選擇合適的。同時自慰的時候還需要注意衛生,否則會導致私處受到感染。
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