你瞭解女人自慰嗎 女人自慰的那些事
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自慰就是手淫,就是通過手動的方式達到性高潮,不僅僅是男人有自慰的習慣,生活中不少女人也有自慰的習慣。但是很多人覺得自慰是一件害羞的事情,因此很多人對自慰的知識瞭解得並不多,對此有人問女人自慰有害嗎?女人如何克服自慰呢?別急,接下來小編將爲大家一一介紹,供大家參考。
女人自慰有害嗎?
女人自慰有害嗎?從小編蒐集的資料看來,對於女人來說,適當自慰有利健康,相反,過度自慰則損害健康。因此,女人自慰時要把握次數,不可毫無節制。以下爲大家介紹下女人適當自慰的好處及過度自慰的壞處:
女人適當自慰的好處
1、有助於睡眠
當婦女達到高潮之後催產素和內啡肽的分泌增加,有助於身體的放鬆和平靜,有助於夜間的良好睡眠。
2、開發自己的性感帶
通過自慰你可以進一步探索自己的性感帶,爲下次找到對手時好引導他,自慰就是爲高潮做最好的準備。
3、紓解對性的緊張
有些女性把性當成是一種負擔和壓力,當真槍實彈要和男人肉搏的時就緊張得無法施展。自慰其實可以緩和壓力,在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開,更快進入狀況。
女人過度自慰的壞處
1、尿道發炎
女人自慰容易引起尿道發炎,手淫機械性刺激磨擦外陰部的動作,不但會直接刺激尿道口部,造成尿道口充血與水腫,而且不潔手淫,很容易造成細菌等病原體侵入尿道內,引起發炎。
2、月經不調
月經週期與手淫之間沒有直接的聯繫。體內性激素代謝,有條不紊地操縱着卵巢的功能和子宮內膜的變化。這種規律不會隨手淫本身的機械性刺激而有所改動,正如婚後的性生活不會直接干預月經週期規律一樣的道理。
少女時代出現月經不調,多半是由於性激素代謝還不十分成熟與完善,容易受到精神緊張、環境變化、氣候改變以及營養不良等因素的干擾,妨礙卵巢功能,於是經血增多或經期延長。
女人如何克服自慰?
女人都知道過度自慰對健康不利,因此如果總是控制不住自慰的話,就要想辦法克服自慰才行。那麼女人如何克服自慰呢?具體如下介紹:
1、堅決遠離色情讀物
不要讀有關自慰的文章,不要去想自慰這件事。記住“一旦想了,就會去做”。必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點,你就會戒掉它。
2、洗澡時不要對着鏡子欣賞
洗澡時,切忌對着鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘,這段時間足夠你洗澡,擦乾,穿衣和走出浴室回到家人當中。
3、轉移注意力
如果在臥牀時,誘惑看起來無法控制的話,就必須立即起牀,你可以到廚房給自己搞點甜點,即使這時是在午夜,即使你不餓,即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說,你是可以控制你的意識的。
4、穿上衣服睡覺
如果牀上是你最容易犯毛病的地方,要足夠妥當地穿好夜間衣服,使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位,這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時,你就有足夠的時間來控制你的想法並遠離誘惑。
5、儘量避免獨處
找幾個好的夥伴,呆在她們中間。但是如果你有好友也有同樣毛病,你必須斷絕和她來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認爲兩個人一起戒,這永遠做不到。你必須脫離這種人羣。因爲見到她們,你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子裏清除出去,你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
通過以上介紹的女人自慰的好處和壞處以及女人克服自慰的方法,想必大家對女人自慰的知識有了更多的瞭解。如果你對女人自慰這件事情瞭解不多的話,不妨認真看看以上的介紹吧。
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