如何預防孕晚期妊娠紋 4個妙招推薦
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
看着肚子一天天增大,想着就快要見到寶寶了,準媽媽們是不是很開心呢!別高興太早,孕晚期百分之八十的準媽媽都會長出妊娠紋,看着妊娠紋越來越多,真心醜到爆。妊娠紋是由於孕期子宮增大,拉扯到腹部皮膚所產生的內部皮膚組織斷裂,妊娠紋一旦長出來,就別想它會消失了。而且它不僅會長在腹部,還有可能出現在大腿內側、臀部、胸部、胳膊內側等部位,所以,準媽媽們要注意,孕晚期你要預防妊娠紋的出現。快快看過來。
1、準媽媽要控制體重的增長
整個懷孕期間,體重是會有所增長的,但每個月的體重增長都不宜超過兩公斤,尤其是孕中期和孕晚期,準媽媽體重增長不宜過快,從孕中期開始就應控制體重的增長,預防胎兒增長過大,也可以預防妊娠紋的長出。準媽媽們可以從孕中晚期開始,調整自己的飲食習慣,儘量多吃一些新鮮的水果,要選擇低糖的水果,別吃太多糖類和麪食,避免胎兒過大。
2、適當按摩腹部
準媽媽們可以通過按摩來預防妊娠紋的出現,孕晚期如果妊娠紋已經長出,再怎麼按摩也是去除不了的,所以,你需要提前預防。從懷孕第三個月開始到生完寶寶的三個月內,都應堅持腹部按摩,可以搭配具有收緊皮膚功效的按摩精油,可以促進皮膚表層細胞的生長,令皮膚更加緊緻和富有彈性。預防妊娠紋出現。
3、適當地運動
適當地運動對於預防妊娠紋也是非常有幫助的,例如,準媽媽可以每天堅持散步半個小時,或者是做一些比較簡單的瑜伽動作,這樣就可以消耗身體一定的脂肪,避免體重增長過快,從而預防妊娠紋的出現。
4、適當吃些富含膠原蛋白的食物
妊娠紋之所以會出現,是因爲腹部的皮膚缺乏彈性,所以,準媽媽們可以讓皮膚充滿彈性,這樣就可以在一定程度上預防妊娠紋的生長。除了按摩腹部來增強皮膚的彈性之外,準媽媽們還可以多吃一些富含膠原蛋白的食物來增強皮膚的彈性,如豬蹄、雞皮、豬皮等等,同時要多吃水果蔬菜,每天堅持喝一杯脫脂牛奶,保證飲食營養均衡,注意不要攝入過多的油炸食品和甜食。
百分之七八十的準媽媽,都會滋生妊娠紋,而絕大部分的準媽媽都是因爲提前沒有做好預防才讓妊娠紋鑽了空子,所以,預防妊娠紋刻不容緩啊。想想產後你是否還想再穿比基尼,是否還想再穿時尚的露肚臍裝呢,趕緊行動起來吧,以上幾種方法均是預防妊娠紋非常好的方法,準媽媽最好從懷孕初期就開始預防,因爲妊娠紋大多都是懷孕後期纔開始長出來,如果到了孕後期再來預防就已經太晚太晚了。當然了,準媽媽們如果一旦長出了妊娠紋,堅決不能使用一些藥物來去除喔!(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
如何預防痛經 中醫推薦5妙招
孕婦妊娠糖尿病食譜推薦
怎樣預防妊娠紋 懷孕期間怎樣預防妊娠紋
孕婦怎樣預防妊娠紋 多吃3種食物改善
肚皮成“西瓜皮” 去妊娠紋有妙招
急性前列腺炎如何預防 推薦5妙招
男性如何養胃 推薦4個妙招
如何預防自殺 推薦4個方法
孕期防妊娠紋 吃這些比燕窩更管用
如何預防妊娠紋?不可不知的去妊娠紋偏方
如何瘦手臂 推薦4個小妙招
懷孕長妊娠紋怎麼辦?如何去除妊娠紋
隱睾如何預防 推薦4個方法
如何美白牙齒 推薦4個妙招
爲什麼會產生妊娠紋?四招幫你預防
如何預防乳腺癌 推薦4個方法
醜到哭的妊娠紋 準媽媽該如何防治
懷孕期間怎麼去掉妊娠紋
剖腹產後如何消除妊娠紋 剖腹產妊娠紋疼怎麼辦
懷孕期間怎樣預防妊娠紋 預防妊娠紋的方法推薦
如何祛除老年斑 推薦4個妙招
肺熱如何預防 推薦4個方法
如何預防不孕不育 推薦4個方法
生孩子有妊娠紋 教你7招淡化妊娠紋
精囊炎如何預防 推薦4個方法
如何預防隱睾 推薦4個方法
冬季如何護膚 推薦4個小妙招
懷孕爲什麼會長妊娠紋 孕期又該如何改善
不想長妊娠紋 要早做預防
如何預防睾丸炎 謹記4個妙招
預防妊娠紋用什麼好?懷孕期間如何預防妊娠紋
高齡懷孕更易患妊娠期糖尿病 該如何有效預防
如何運動減肥 推薦4個小妙招