當媽的也不能忽略保養 女人產後要這樣做
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很多女人做了媽媽之後,一心只撲在孩子身上,完全就忽略了保養自己。讓她們多保養自己,她們會說,現在每天都在家,保養好了給誰看,再說每天要照顧孩子哪有時間保養。小編提醒,想要讓你的老公離不開你,女人做了媽媽之後一定不能忽視保養,畢竟沒有一個男人會抗拒美的東西。
女人產後保養皮膚要這樣做
很多女人懷孕之後容易長斑,生完之後也不見斑點消失,而且還不斷增長。做了媽媽的女人,一心沉浸在照顧孩子的世界裏,根本就沒顧得上爲自己保養肌膚。時間長了,皮膚上的斑點不減反增,而且臉色也越來越黃,再也看不到“美麗”的影子。這樣的女人,讓男人怎麼愛你呢?所以女人們做了媽媽之後要注意保養皮膚,具體的方法如下:
1、日常護理不可少
其中主要包括三個方面的保養工作,指的是清潔、保溼、防曬,三個方面缺一不可。
建議用適合自己的洗面奶清洗面部,之後選擇一些刺激性較低的產品爲肌膚保溼,同時也不能忘記喝水喝湯,因爲生完孩子的女人,體內的分泌會出現很大的變化,會造成皮膚的保護功能受到損傷,容易出現乾燥問題。最後是防曬,雖然很多女人做了媽媽之後大多在家裏,比較少外出,但還是要注重防曬的。比如曬衣服或是倒垃圾等等家務或也可能需要走出家門,走到能被陽光曬到的地方。所以說,做了媽媽之後也要及時防曬。不然,失去保護層的皮膚很容易就被曬傷了,之後想要修復時就很費時費力了。
2、通過給身體排毒保養皮膚
女人產後一定要及時給身體排毒,畢竟孕期的時候有很長的時間沒有排經血,而且吃得食物也多,累積在體內的毒素自然也會變多。毒素累積過多時就容易形成色斑,影響女人的皮膚。所以女人們做了媽媽之後要及時排毒,建議可以通過以下方法爲身體排毒,讓皮膚恢復白嫩:
A、不妨喝些綠茶,因爲其含有大量的維C和E,能夠加快皮膚細胞的代謝,同時還能減少遊離基避免皮膚細胞被侵害,讓皮膚看起來白嫩。
B、不妨喝些蜂蜜水,蜂蜜是很好的皮膚保養品,將其用水沖泡後飲用可以爲皮膚補充營養,每天早上起牀和晚上入睡前喝一杯,對清除皮膚裏的毒素有很不錯的效果。而且蜂蜜水甜甜的,很容易入口。
3、想辦法補充睡眠
睡眠是保養皮膚的好良方,也是最簡單的方法,被人稱爲躺着的美容方。白天皮膚接觸了很多的東西,皮膚毛孔估計被塞得滿滿的,很難呼吸,所以做再多保養被吸收的部分估計很少。到了夜間,身體進入睡眠,皮膚細胞在這時候會進行自我修復。
其中在晚上十點到第二天凌晨兩點這個時間段內,是皮膚吸收水分能力最強的時候。而第二天凌晨兩點到四點這段時間內則是皮膚排毒效果最好的。如果在這兩個時間段內不休息,處於熬夜的狀態的話,皮膚就會受到侵害,皮膚也會因爲沒能得到好的保養而出現皮膚乾燥等問題。
建議不要晚上將小寶貝哄睡之後,就儘快入睡,抓緊時間休息,就算睡不着也要閉眼躺着,迫使自己入睡。千萬不要因爲半夜起來哄孩子之後,難以再入睡後,就開始玩手機,原本還有入睡的可能。一玩手機就可能變得興奮,加重睡不着的問題。
如果你的老公第二天不用很早爬起來上班的話,可以偶爾讓老公幫忙給孩子餵奶粉、換尿布。這樣女人就可以稍微多休息一下了。兩個人輪換着的話,女人一週內就有幾天可以睡好覺了,這樣對皮膚的傷害也不會那麼大。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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