冠心病患者要注意什麼問題

得了冠心病，患者的日常生活需要多加照顧，只有保證良好的身體狀態，才能更加有效預防心絞痛、心肌梗死的發生。爲此，冠心病患者有五個方面需要注意的。

1、晚飯別吃太飽

吃得太飽會引起引起血壓升高，心肌耗氧量增加，同時冠狀動脈擴張，冠脈血流增加。飽餐後血中的兒茶酚胺增高，這種物質極易誘發冠狀動脈的痙攣，使冠狀血流急劇減少，引起心絞痛等。

晚飯最好八成飽，飲食要清淡些，以易消化的蛋白質食物爲主，並配些湯類。另外，適量飲水，進水量不足，可使夜間血液黏稠。

2、體育鍛煉不能少

堅持參加力所能及的體育鍛煉，也是常見的冠心病的注意事項，如戶外散步，太極拳，氣功等，但遇有驟冷，暴雪，大風等天氣變化時，要留在室內活動，根據氣溫變化，及時更換衣服被褥，注意保暖。這些冠心病的日常注意事項比較重要。

3、不宜長時間看電視

冠心病患者看電視要控制好時間，而且不要看內容過於刺激的節目。長時間看電視會引起情緒過分激動，交感神經興奮，血液中的兒茶酚胺物質增加，引起血壓升高，冠狀動脈痙攣，致使心肌缺血，誘發心絞痛或心肌梗塞。

所以，冠心病患者看電視最好別超過半個小時。

4、合理作息避免操勞

冠心病患者還要合理安排作息時間，不能熬夜，要避免疲勞，緊張，情緒激動，儘量少參加社交活動和長途旅行，適當節制性生活。

5、緊急藥物不能漏

醫生指導的冠心病急救藥物，應該擺放在牀頭的位置。另外，如果需要外出或者短途旅行，應該也隨身帶上，千萬別遺漏。

冠心病飲食療法

1、素食量適當，預防冠心病之本

適當吃素的老年人體內血液粘度較低，血液在血管中流淌沒有阻礙，一旦血管阻塞便會導致老年人心肌缺血、缺氧，從而引發冠心病。

2、單單吃素，反而導致冠心病

豆類被稱爲素食者的“肉類”，因爲素食中只有豆類還有豐富的蛋白質，其他素食不僅蛋白質含量較少，營養價值也較低，不易於老年人補充營養。老年人長期缺乏蛋白質和脂肪的話，會導致營養失衡，免疫力降低。更爲重要的是，老年人餐餐吃素，會導致老年人體內缺乏維生素B12，會使老年人動脈血管內壁增厚，繼而導致血管硬化，血管硬化是冠心病發生的基礎條件。

3、餐餐飯“外清淡、內豐富”，才敵冠心病

“清淡飲食”即：不暴食、不多吃甜（鹹）食、少吃含膽固醇高的食物（如羊頭肉、豬的腦腎肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、鴨蛋、各類蛋黃）、少吃飽和脂肪酸含量高的食物（動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸，魚類相對較少）。“豐富飲食”即：避免長期素食。

4、常吃對預防冠心病起保護作用的食物，協助預防此病

老年人飲食對預防冠心病起保護作用的食物有a、粗糧類。b、蔬菜類：豆製品、脫脂奶粉、酸牛奶、山藥、茄子、香菇、木耳、芹菜、韭菜、海帶、紫菜、c、肉類：魚、瘦豬肉。d、瓜果類。