夏季導致腳涼的原因是什麼 該如何有效的預防腳涼
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每年一到夏季的時候,人的身體就會出現各種各樣的症狀。在夏季本來是一個炎熱的季節,但是卻有的人會出現腳涼的情況,因此讓人很是頭疼。出現腳涼的情況雖然感覺不是一個什麼問題,就對它放鬆警惕,如果真的是這樣做的話,那纔是出現大問題了呢!如果有出現腳涼的問題應該及時治療,那麼夏季腳涼是什麼原因 該如何有效的預防腳涼問題?下面隨小編一起來看一下吧!
夏季腳涼是什麼原因
一、 陽氣不足、寒性太重
畢竟我們每個人的體質是不一樣的,一般來講的寒性的體質比較多一些,這樣的話就會造成陽氣不足,一旦出現陽氣不足便會無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位,便會出腳涼的現象,夏季也不例外,這時需要解決夏季腳涼的一個方法就是調理身體,把身體的“陽氣”補足。
二、 氣血不足,脾肝鬱結
夏季腳涼還有就是因爲氣血不足,脾肝鬱結造成的,虛的方面,氣血都不足、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發夏季腳涼,而且也不光是夏季會出現的這樣的問題,其他季節也一樣。
三、着涼
我們身體受涼時就會四肢冰涼,顏色青紫,嚴重時甚或覺得疼痛。如果情緒不穩,心情抑鬱時出現手足不溫,心情平復後症狀可消失。
預防腳涼的兩大因素
一、保持好的心情
我們平時情緒激動時,手的溫度很快會下降3~6℃,平靜後便可恢復。所以,避免精神緊張或情緒激動,對防止腳涼有一定作用。
二、多吃有熱量的食物
我們人在飯後,我們的身體溫度就會增加,所以,要多食用一些有足夠熱量的食物,平時多喝水也是有助於增加身體的熱量,也能有效的預防腳涼。
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