女性爲什麼會手腳冰涼 女性手腳冰涼應該怎麼辦
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很多女性身體比較弱可能出現手腳冰涼的情況,其實手腳冰涼也是可以通過一些方法進行改善的,比如睡前泡手腳、多做運動、進行食療,實在不行還可以去看看醫生,對症下藥找清楚真正的原因。
女性爲什麼會手腳冰涼陽氣不足:一些女性本身體質就比較差,她們因爲本身氣血不足身體陰氣太多最終導致陽氣不夠,陰氣太多了身體就會受寒,身體寒冷了手腳自然會發涼了,加上平時營養不夠,熱量傳不到手腳位置,人們就會一年四季手腳冰涼。
氣血不足:女性因爲身體原因,比如月經妊娠等等,所以氣血不足,加上很多爲了讓自己更漂亮一些會節食減肥,讓氣血不足更加嚴重一些。
寒氣入侵:很多人要風度不要溫度,很冷的天氣還不穿外套或者露腿,這讓身體更不健康,這也是不好的行爲。另外夏天的時候穿太少吃的太冷都會導致這個問題,身體經脈不通了身體自然就會出問題了。
身體虛寒:一些女性身體很是瘦弱體質也不是很好,她們會出現手腳冰涼的情況,她們身體循環也不適很好,手腳冰涼是身體的一種反應。
冬天手腳冰涼如何調理平時生活當中多進行體育鍛煉,讓自己動起來,這樣身體新陳代謝會更快一些,血液循環也可以很好一些,沒事的時候跑跑步多蹦躂幾下都是不錯的選擇。天氣冷的時候穿好衣服不要感冒,睡覺的時候被子蓋好。腳的保暖很是重要,腳距離心臟太遠容易受寒,血液循環也不夠,平時穿暖和的鞋子襪子。
另外晚上睡覺之前還可以用熱水泡泡腳泡泡手,這樣可以讓人更舒服一些,手腳血液循環快了慢慢也會變熱的,然後再去睡覺睡眠質量也會變好。
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